玳瑁石斑魚,也被稱為梅花斑或花格。體型橢圓,全身佈滿紅褐色圓點。 肉質細膩鮮美,非常適合清蒸或煮湯。 玳瑁石斑魚皮Q彈紮實,料理時間不宜太短,紅燒或煮湯能讓膠質釋放。新鮮的玳瑁石斑建議料理方式越簡單越好。
🐟玳瑁石斑 自捕
一斤$400三去價一斤$450
🥘料理建議
- 清蒸玳瑁石斑 (原汁原味)
- 魚身畫刀,抹上鹽與米酒,鋪上薑絲。
- 大火蒸約8-10分鐘。
- 淋上醬油、舖上蔥絲、辣椒絲,淋上燒熱的熱油。
- 紅燒玳瑁石斑 (下飯料理)
- 魚擦乾,熱油鍋爆香蒜頭,將魚煎至兩面金黃。
- 加入醬油、少許水、薑絲、辣椒。
- 小火燉煮約20-30分鐘至熟。
- 苦瓜燜玳瑁石斑 (滋補養氣)
- 將煎好的玳瑁石斑與苦瓜一同放入鍋中。
- 加入高湯以小火燜煮10分鐘。
- 薑絲蛤蜊鮮魚湯 (鮮美清爽)
- 最後撒上蔥花、少許鹽調味。
- 魚洗淨、去鱗鰓內臟。
- 水滾放入薑絲、玳瑁石斑,中小火煮約20分鐘直到湯呈濁白色。
- 放入蛤蜊,大火煮至開口即可。
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