吳致融 Norman 教練
由內而外喚醒無痛的活動自由
證照與專業背景
- 解剖按摩訓練研習
- ISCA 國際教練協會壺鈴 C+B
- MEO 動作評估與優化研習
- 進階特殊族群訓練運動處方
- IMT 動作整合與訓練(上肢)
- 台灣動作專家協會-呼吸研習
- 台灣體適能協會 C 級
- CPR + AED 急救證照
- NASM 美國國家運動醫學學會 CES 運動矯正專家 研修中
專長領域
動作評估與優化: 透過 MEO 與 IMT 的系統化視角,精準揪出代償與張力失衡,讓您的每一個關節回到最自然、最正確的軌道上。
特殊族群運動處方: 無論是銀髮族、具備過往傷病史的學員,或是長期飽受肩頸腰背痠痛困擾的上班族,皆能為您量身打造安全且具建設性的訓練計畫。
深層呼吸與核心重建: 結合專業呼吸研習,引導您找回身體最原始的呼吸模式。從看不見的內在核心開始,建立起無懈可擊的基礎穩定度。
解剖按摩與軟組織恢復: 訓練與修復是一體兩面。運用解剖學基礎進行深層按摩與放鬆,有效釋放筋膜壓力,讓疲勞的肌肉加速重返最佳狀態。
壺鈴與功能性訓練: 透過 ISCA 壺鈴專業,將靜態的身體穩定,完美轉化為動態的爆發力與心肺適能,打造兼具實用性與線條美的強悍體態。
教學風格
Norman 的特色是「細膩入微,從根源解題」。
在課程中,他不會急著讓您挑戰重量,而是化身為身體的建築師,先為您進行縝密的「動作健檢」。他擅長運用極具畫面感的文字指令與呼吸節奏,幫助學員找回失去已久的大腦與肌肉連結。
學員最常給予的反饋是:「上 Norman 的課,不僅學會了怎麼正確發力,更學會了如何優雅放鬆,身體彷彿經歷了一場重新的『原廠設定』!」
理念與信念
Norman 堅信「無痛,是一切訓練的最高指導原則」。
他認為真正的強壯,不僅僅是能舉起多重的槓片,而是能夠毫無阻礙、自由且自信地掌控自己的身體。透過科學化的評估與循序漸進的處方,他期望幫助每一位走進沃克澳的學員,卸下身體的代償包袱,贏回高品質的健康生活。