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童年傷痕可以療癒嗎?
2025/04/28童年的傷痕,或許曾經讓你以為自己永遠無法好起來。
但療癒,不是忘記,而是學會溫柔地擁抱自己。
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心理師能如何幫助我?
2025/04/28當生活讓你感到疲憊、迷惘或受傷,
心理師,就像一盞溫柔的燈,陪你走過黑暗。
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情緒勒索該怎麼應對?
2025/04/28情緒勒索,常常讓人感到內疚、害怕、甚至失去自我。
面對這樣的關係,記得:你有權利守護自己的情緒界線。
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為何我總是過度焦慮?
2025/04/28焦慮,往往是內在安全感不足的訊號。
當我們過去的經驗中,曾經感受過無力、失控、被否定或孤單時,大腦會習慣性地對未來產生「過度警戒」,以試圖保護自己不再受傷。