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中風後如何走得穩?認識「動態神經肌肉穩定術」
2026/05/24中風後,你是否有過這種感覺?明明腳有力撐住,卻站不穩;明明手抬得起來,但拿東西總是歪掉;越想走穩,身體反而越僵硬、越不聽使喚,其實,有時候問題不只是「肌力」,而是身體失去原本的穩定系統。
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什麼是任務導向訓練?從「做不到」到「我可以」
2026/05/19中風後,生活好像突然被按下了「亂碼鍵」,原本再簡單不過的活動,如拿杯子喝水、穩穩地走到客廳看電視,現在都變得像爬玉山一樣困難。看著不聽使喚的手腳,你是否感到挫折與無力?請別灰心,這不是終點,而是一個重新學習的起點。
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認知復健|不只是訓練,更是「學會怎麼學習」
2026/05/10認知復健,不是一直「練腦力題目」而已,而是幫助中風後的人,把「會做」真正變成「生活中做得到」。
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從步態週期到步態分析〡重建走路的動作記憶
2026/05/04中風後要重新走得穩、走得夠快是一件不容易的事,許多人告訴我要多走路,但腳一直不聽使喚,其實走路不只是練動作,而是需要身體與大腦的高度整合。步態的重建是從有意識地控制到自動化的適應過程。這篇文章會從動作控制的角度帶你認識走路的「標準流程」(步態週期),解釋物理治療師如何幫你「走路健檢」(步態分析),找出卡住的原因,並將走路的關鍵姿勢與動作重建起來。
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中風後肩膀半脫位的原因與治療
2025/07/24肩關節是我們人體活動度非常大的關節,因此與髖關節比較,肩關節必須犧牲穩定度來達成日常生活活動。因此我們可以了解為何中風後偏癱的患者及照顧者,如果未被告知如何照顧肩膀,是很容易產生肩膀問題。很遺憾的是,即使在現今有許多醫學中心和區域醫院,偏癱病人仍遭受許多肩關節脫位和疼痛的困擾。
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認知復健|自我覺察提升技巧
2025/06/24急性、亞急性或已經進入慢性期的腦中風個案,都有可能有程度不一的認知障礙,而這些認知障礙,嚴重者甚至成為個案復建的瓶頸,降低生活品質:例如,學習記憶力下降、注意力下降以及生活自理困難…等,
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能走路就算恢復嗎?行走功能的四大指標
2025/06/24腦中風後能不能行走是大家最常關心的議題,國外研究發現,腦中風後三個月約有75%的風友可以獨立行走,而在國內的調查發現,45歲以下的風友約有90%在出院時可以獨立行走,而其中有75%需要使用拐杖。
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提升居家運動成功率的十種方法
2025/06/24大家都知道,中風復健成效很重要的一環就是居家運動的練習,很多時候不是復健效果緩慢,而是回家是否有按照老師的功課嘗試練習,並回報在家練習過程中遇到的狀況與困難,並在下次練習時重新調整。復健想要更進步,就跟日常生活中有沒有練習和調整有著密切的關係。
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動作學習是什麼? 四種動作學習機制
2025/06/24促進腦中風後的動作學習一直是神經物理治療多種介入方式中的基本目標,因此如何更有效地引導個案學習動作將是我們需要深入了解的知識。這篇文章會讓你具體學習到(1)動作學習的四種機制(2)這些機制的主要特徵,