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中風復健|步態訓練三大重點原則
2025/06/20過去我們曾介紹一些有關腦中風後常見的步態,包括環繞式步態、臀中肌步態、跳躍式步態、膝過伸步態,然而因爲不同腦傷狀況,會有許多不同的步態表現,因此也必須根據個案狀況去做相對應的訓練調整,但如果我們能了解
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中風復健|什麼是核心訓練?
2025/06/20中風後除了造成患側肢體出現動作障礙外,也常伴隨核心無力和姿勢控制不良的問題。根據研究顯示,中風後個案多數以日常活動當作進步指標,而核心的控制能力會與平衡、步態有很大關係。因此常會聽許多人說要核心訓練,
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什麼是平衡訓練?了解三種日常生活中的平衡能力
2025/06/20平衡訓練一直是腦中風復健中重要的一環,而一個人的平衡能力受到許多因素的影響,包括認知(如警覺、定向感、注意力)、心理(如害怕跌倒)、神經肌肉系統(如肌肉張力、動作控制)、肌肉骨骼系統(如關節活動度、肌
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中風症狀|中風後肩膀疼痛,如何避免六大NG動作
2025/06/20邱先生是個年輕復友,中風後因很努力地練習爬升梯和抬手,未注意到手臂的動作和活動的難易度而造成肩膀疼痛、肌鍵破洞、肩關節唇破裂合併積水等問題,最後導致要做關節鏡手術治療,因此他也將這個經驗分享給其他復友
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中風復健|手臂的動作功能恢復
2025/06/20生活中會有需要使用雙手的時刻,但看到許多中風個案復健患手多年,往往生活中最後只使用好手操作,放棄患手過去重建的功能,這類情況值得我們深思。使用較佳的訓練方法及輔具其實是有可能讓患手恢復「自由抓放物品&
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人體五大動作鍊系統
2025/06/19人體的動作是美麗且複雜的,不會是個線性或只存在一個平面的方向。當動作結合了兩個甚至多個平面,形態就會像是螺旋狀,更精確地說,就像DNA的螺旋形狀。筋膜(Fascia)是我們傳遞力量的組織,它能儲存及釋
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中風復健|上下樓梯的步態週期
2025/06/19回想當初實習時,老師會教中風個案如何上下樓梯,當時大家都被教導一個口訣叫作「好人上天堂、壞人下地獄」,意即上樓梯時好腳先上,患腳跟上,下樓梯時患腳先下,好腳再下。
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生命中第一個發展動作:「呼吸」
2025/06/19您知道人一天當中做最多次的動作是什麼嗎?答案就是呼吸,它是我們出生後第一個發展動作,也是一個我們可以控制且做最多次的動作。根據統計,我們一天平均至少呼吸一萬七千次,因此好好「呼吸」扮演著身體相當重要的
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溫度刺激在中風病人動作恢復的療效
2025/06/19中風後物理治療臨床運用模式有許多種,「感覺刺激」(sensory stimulation)即為其中之一,而感覺刺激可細分為溫度刺激(thermal stimulation)、本體感覺刺激(propri