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54天台灣高爾夫行為藝術|台南健身房推薦|永康區健身房推薦
2025/12/12前我國駐梵蒂岡大使李世明,發起了「台灣54天高爾夫行為藝術」的挑戰,
自10/10開始直到12/2,每天18 洞且風雨無阻,連續打完台灣58座球場
這個挑戰也籌備了3年! -
青少年國家網球選手肌力體能訓練|台南健身房|永康區健身房
2025/11/27青少年網球選手|平常做好足夠的訓練,進入任何賽季都免擔心!
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一對一棒球運動表現 青少年棒球訓練|台南體能教練|永康區體能教練
2025/11/27青少年棒球選手肌力與體能訓練
簡單的事情重複做好就會有好的表現 -
甲級大專男籃球隊肌力與體能訓練|台南健身房|永康區健身房
2025/11/14UBA賽季開打前的肌力訓練
為了在場上有足夠的力量身體對抗及碰撞
嚕點鐵是必須的!
也能夠預防運動傷害發生提升場上表現 -
WSBL選秀狀元的肌力體能訓練|台南私人教練課|永康區體能訓練
2025/11/14▪️提供運動員專項體能訓練
▪️體驗運動員等級的高規格的恢復
一起加入我們! -
一對一籃球運動表現|台南體能教練|永康區體能教練
2025/11/14跳的更高、跑的更快、撞的更…..遠
每天都在準備的路上
祝福大家都能追夢成功
量身打造屬於你的訓練課表 -
全國籃球3對3錦標賽國女組冠軍|台南選手體能訓練|永康區選手體能訓練
2025/11/14週末舉力教練隨隊一起北上參加比賽
協助賽前熱身、場上表現到賽後恢復
每個環節都是細節 -
高爾夫選手場下訓練日常|台南高爾夫體能教練|永康區體能訓練
2025/11/14《1對1私人教練課》全方位提升在高爾夫球場上的表現
核心控制、上肢穩定、下肢發力
訓練的不只是肌肉,是整個動作的連動性和輸出效率。 -
打球前的熱身攻略|永康區肌力訓練|永康區 健身教練推薦
2025/11/14打球前就像開機一樣,身體熱了,動作才會順
這套動作每天花幾分鐘,能讓你揮桿更自然
預防下背、肩膀、髖關節不適