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WSBL選秀狀元的肌力體能訓練|台南私人教練課|永康區體能訓練
2025/11/14▪️提供運動員專項體能訓練
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一對一籃球運動表現|台南體能教練|永康區體能教練
2025/11/14跳的更高、跑的更快、撞的更…..遠
每天都在準備的路上
祝福大家都能追夢成功
量身打造屬於你的訓練課表 -
全國籃球3對3錦標賽國女組冠軍|台南選手體能訓練|永康區選手體能訓練
2025/11/14週末舉力教練隨隊一起北上參加比賽
協助賽前熱身、場上表現到賽後恢復
每個環節都是細節 -
高爾夫選手場下訓練日常|台南高爾夫體能教練|永康區體能訓練
2025/11/14《1對1私人教練課》全方位提升在高爾夫球場上的表現
核心控制、上肢穩定、下肢發力
訓練的不只是肌肉,是整個動作的連動性和輸出效率。 -
打球前的熱身攻略|永康區肌力訓練|永康區 健身教練推薦
2025/11/14打球前就像開機一樣,身體熱了,動作才會順
這套動作每天花幾分鐘,能讓你揮桿更自然
預防下背、肩膀、髖關節不適 -
台鋼科大籃球隊訓練紀錄|台南健身教練|永康區體能教練
2025/11/14從1對 12到1對22?!今天還有厲害的助教
希望下次衝刺的速度能比躺平還快 -
台灣羽球一哥的體能訓練 台南體能訓練課程|永康區健身房|
2025/11/14認真努力為自己夢想付出都是菁英中的菁英!
一年前的今天,有機會進入國家運動訓練中心,協助台灣最頂尖的菁英選手,一起到運動員夢想中的最高殿堂。
一年後的今天,回到台南母校,加入南台灣最強的甲組女籃團隊,一起打進球員夢想中的小巨蛋。 -
企業肌力與體能訓練講座分享|KLA-Tencor Taiwan|台南肌力訓練|永康區肌力訓練
2025/11/11很榮幸受邀至#美商科磊科技公司(KLA-Tencor Taiwan),
為工程師團隊設計一場專屬的企業肌力體能訓練課程。
長時間久坐、專注度高的工作,往往讓身體逐漸失去活動 -
高爾夫肌力與體能訓練講座分享|提升運動表現|台南健身房|永康區健身房
2025/11/11今天受邀台中市高爾夫球培訓隊分享主題:「如何透過科學訓練提升運動表現與預防傷害」。
將選手實務經驗帶入一般訓練與生活應用中!