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職業高爾夫選手|高爾夫選手體能訓練|台南高爾夫訓練|永康區體能教練
2026/01/23美國職業高爾夫選手-休賽季訓練
短暫的假期,紮實的訓練 -
青少年網球選手訓練 網球體能訓練|台南體能教練|永康區體能教練
2026/01/23青少年網球選手
追夢的路上有我們陪你一起!
傷後重返賽場一年內排名往上1392名
超越目標,就是我們的目標 -
高中生可以做很重的深蹲或硬舉嗎? 台南健身房|永康區健身房
2026/01/12可以,但要看技術、訓練年資與恢復狀況;我們更在意「每一下是不是同樣漂亮」。在監督與循序進度下,青少年力量訓練是可安全進行的。
對高中生而言,「保留餘裕、維持動作品質」通常比力竭更有效也更 -
國際賽事佳績|舉力網球選手獲得青少年世界單打冠軍! 網球專項體能訓練|永康區健身房推薦
2026/01/05針對網球青少年選手的比賽特性與肌力成長,規劃專屬體能訓練計畫。
透過定期測試與開會討論,持續追蹤選手狀態與表現變化,協助選手在安全前提下穩定累積國際賽事經驗。 -
恭喜台南永仁高中女籃隊前進HBL甲級籃球聯賽八強!台南體能教練|永康區體能教練
2025/12/29到了每年最熱血的高中籃球甲級聯賽!
一起為南台灣女籃隊加油
用盡全力,全力以赴!
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54天台灣高爾夫行為藝術|台南健身房推薦|永康區健身房推薦
2025/12/12前我國駐梵蒂岡大使李世明,發起了「台灣54天高爾夫行為藝術」的挑戰,
自10/10開始直到12/2,每天18 洞且風雨無阻,連續打完台灣58座球場
這個挑戰也籌備了3年! -
青少年國家網球選手肌力體能訓練|台南健身房|永康區健身房
2025/11/27青少年網球選手|平常做好足夠的訓練,進入任何賽季都免擔心!
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一對一棒球運動表現 青少年棒球訓練|台南體能教練|永康區體能教練
2025/11/27青少年棒球選手肌力與體能訓練
簡單的事情重複做好就會有好的表現 -
甲級大專男籃球隊肌力與體能訓練|台南健身房|永康區健身房
2025/11/14UBA賽季開打前的肌力訓練
為了在場上有足夠的力量身體對抗及碰撞
嚕點鐵是必須的!
也能夠預防運動傷害發生提升場上表現