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健身多久才有效？

看得見的變化，來自看不見的堅持
「已經運動兩週了，怎麼沒什麼感覺？」
「是不是我不適合健身，成效好慢？」
這些疑問，幾乎是每個開始訓練的人都會經歷的階段。但其

運動完該吃什麼？

「運動後可以吃東西嗎？會不會胖？」
「到底該補充蛋白質還是碳水？」
這些問題，是許多剛開始訓練的學員最常問的疑惑。其實，運動後的攝食策略，是提升訓練成果的重要關鍵之一。

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室內裝修小坪數怎麼變大？ 室內設計師推薦｜桃園室內設計師推薦｜中壢室內設計師推薦

在寸土寸金的都市裡，小坪數住宅已成常態，但空間的大小不等於居住的舒適度。

除斑/除痣雷射 (高頻電波刀)

治療黑斑、雀斑、曬斑、顴骨斑、太田母斑、老人斑、除刺青、除紋眉。

I2PL 脈衝光雷射

治療除斑、除毛、血管擴張。

柔光雷射

治療難纏的黃褐斑、深層的顴骨斑、色素沉澱。

飛梭/二氧化碳雷射

治療皺紋、疤痕、青春痘疤、緊緻換膚、毛孔粗大、生長紋、妊娠紋、皮膚鬆弛、細血管絲、色素不均。

肉毒桿菌注射 (美國保妥適Botox, 英國皇家)

除去動態性皺紋、魚尾紋、皺眉紋、抬頭紋及頸部皺紋瘦臉、國字臉、瘦腿、止汗、身體多汗症、腋下多汗、手腳汗、手術造成的代償性出汗、顏面抽蓄：不自覺的臉部肌肉抽蓄、習慣性眨眼、調整眉型

玻尿酸注射 (愛力根 ALLERGAN)

除去皺紋：木偶紋、淚溝及法令紋、臉部美化：修飾臉頰、墊下巴、豐唇、耳垂加大、美化臉部下顎、填補作用：青春痘疤、填補凹洞、夫妻宮、調整眉型：眉骨提拉