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戶外活動太少，也與近視有關嗎？高雄配鏡片｜仁武區配鏡片｜

**有關。對兒童而言，增加戶外活動有助於降低近視發生的風險，但不能保證完全不近視。**國民健康署推廣每天戶外活動至少 120 分鐘，以及近距離用眼 30 分鐘、休息 10 分鐘的習慣，提醒家長將活動與休息納入日常作息。資料來源：國民健康署視力保健資料

孩子很少使用手機，為什麼還是會近視？高雄眼鏡店｜仁武區眼鏡店｜

**少用手機不代表沒有近視風險，因為近視與遺傳及整體生活環境都有關。**孩子即使沒有個人手機，仍可能花很多時間閱讀、寫字或使用其他近距離教材，也可能缺乏戶外活動。因此，「不碰手機就一定不會近視」並不是可靠的判斷方式。資料來源：美國兒童眼科與斜視學會

每天滑手機，是造成近視的唯一原因嗎？高雄驗光所｜仁武區驗光所｜

**不是。近視不能全部歸因於手機，長時間近距離用眼及戶外活動不足等因素，都值得留意。**手機容易讓人持續近看，但閱讀、寫作業、畫圖及使用平板，也可能形成長時間的近距離活動。評估時應觀察整天的用眼方式，而不是只計算手機的使用分鐘數。資料來源：美國兒童眼科與斜視學會

爸媽都有近視，孩子就一定會近視嗎？高雄配眼鏡｜仁武區配眼鏡｜

**不一定。父母有近視，孩子的近視風險通常較高，但並不代表孩子一定會近視。**家族遺傳是影響因素之一，近距離用眼與戶外活動等環境條件也需要一起考量。因此，不能因為爸媽都有近視，就認為預防與追蹤沒有意義；也不能因為爸媽視力良好，就忽略孩子的視力變化。資料來源：美國兒童眼科與斜視學會

近視是怎麼形成的？為什麼看近清楚、看遠模糊？高雄眼鏡行推薦｜仁武區眼鏡行推薦｜

**近視是眼睛的屈光狀態讓遠方光線聚焦在視網膜前方，因此看遠處容易模糊。**常見情況是眼球前後長度，也就是眼軸較長，此外也可能與角膜或水晶體的形狀有關。近視並不只是「眼睛累了」，也不能單憑休息後感覺比較清楚，就認為近視已經消失。資料來源：美國國家眼科研究所

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