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公益傳遞溫暖，師傅親自出手守護健康！

長時間工作、勞累過度，讓身體累積了痠痛與不適？
這次，師傅親自前往勞工公園，進行公益整復，用馬博士獨特手法，幫助大家舒緩疲勞、調整身體，找回輕鬆自在的感覺！

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讓髮量穩定複利成長！

地坪整平技術有哪些?/環氧樹脂地坪工程,桃園環氧樹脂地坪工程,新竹環氧樹脂地坪工程

地坪整平是確保後續地坪施工品質的關鍵。傳統人工整平倚賴師傅經驗，適用於小型空間或預算有限的工程，但容易因人為誤差導致高低不平。機器人整平則使用雷射水平儀搭配自動攪拌與攤鋪設備，精準度高、效率快，特別適

地坪工程種類有哪些?/地坪施工,桃園地坪施工,新竹地坪施工

地坪工程種類繁多，依照使用場景不同，應選擇最適合的類型。環氧地坪適合工廠、停車場等高耐磨需求的場所，自流平地坪則適合無塵室或醫療場域，提供高平整度與潔淨表面。防滑地坪則多用於食品廠、走道、戶外等易濕滑

環氧地坪施工流程是甚麼?/EPOXY地坪塗裝,桃園EPOXY地坪塗裝

環氧地坪以高強度、耐磨與防塵特性廣受廠房與停車場青睞。其施工流程包含：1.基層處理（打磨與清潔）→ 2.底塗施工（增加附著力）→ 3.中塗層與批土（修補平整）→ 4.面塗（主色層）→ 5.養護與完工檢

地坪施工前注意事項有哪些?/EPOXY地坪施工,桃園EPOXY地坪施工,新竹EPOXY地坪施工

地坪施工的品質，很大程度取決於前置準備是否完善。首先，基層表面需無油污、灰塵與鬆動顆粒，並以研磨機進行粗化處理，提升附著力。第二，地面濕度應使用濕度計測量，確保含水率控制在8%以下，避免施工後出現起泡

如何選擇防滑耐壓地坪？/地坪工程,桃園地坪工程,新竹地坪工程

工業廠房地坪需承受重機運作與高頻率人員進出，因此需具備良好防滑與耐壓性能。防滑可採用顆粒添加、表面拉毛處理等技術；耐壓則可透過提高樹脂比例、增加厚度來強化。一般建議厚度為3-5mm，若有載重車輛出入則

為什麼會有肌痛點？

你是否曾經感受到某個部位「莫名酸痛」？甚至按壓某點時，痛感會延伸到其他地方？
這很可能是你身體裡的「肌痛點（Trigger Point）」在作祟。

Zone 2 Training：打造持久耐力，提升燃脂效率！

你是否希望跑步更輕鬆、運動更持久，甚至提升燃脂效率？那麼你一定要了解 Zone 2 Training（第二區間訓練）！

核心穩定，遠離腹股溝拉傷！打造強健運動基礎

腹股溝拉傷是運動中常見的問題，特別是在足球、籃球、短跑等需要快速變向、爆發力的運動中。

舒緩腹股溝緊繃，從放鬆按摩開始！

腹股溝部位緊繃不僅影響運動表現，還可能導致不適與活動受限，特別是經常跑步、深蹲、踢腿或變向運動的族群。適當的按摩放鬆可以促進血液循環、減少肌肉僵硬感，讓身體恢復靈活度！