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Coaching Team教練團隊

• 

  Andrew

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  Andrew

  「年輕人不要沉淪！健身遇見最美的風景！」

  # 功能性訓練 # 體態雕塑 # 爆發力、舉重 # 身體協調

  經歷

  • AFAA 美國運動體適能協會 教育總監
  • 重量訓練／體適能教練認證 培訓講師
  • 111年 素人舉重賽 冠軍
  • 112年 秋健身舉重賽 冠軍

  證照

  • NSCA CSCS 肌力與體能專家
  • NSCA CPT 私人教練專業認證
  • NASM CES 矯正運動專家認證
  • TRX-STC 懸吊訓練認證
  • DVRT 功能性沙袋訓練認證 Lv1+Lv2
  • RTS 阻力訓練專家
  • KBC 壺鈴Lv1+Lv2
  • CrossFit Lv1
  • DNS 動態神經肌肉穩定操作

• 

  Logan

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  Logan

  「保持健康，然後追求你的追求，熱愛你的熱愛。」

  # 身體功能優化 # 體態雕塑 # 壺鈴、拳擊 # 非傳統訓練

  經歷

  • 亞洲大學職能治療系客座講師（主題：彈力帶應用、銀髮族訓練指導）
  • 素人舉重賽第四名
  • 秋健身舉重賽第六名
  • AZOU 盃素人舉重賽 完賽
  • 優漾盃半程馬拉松 完賽
  • 超級體能聯賽 2020 完賽
  • 超級體能聯賽 2021 完賽

  證照

  • 中華民國肌力與體能丙級
  • KBC 國際壺鈴LV1
  • WBC 初階拳擊教練
  • KAT 臀部優化
  • KAT 脊柱優化
  • KAT 呼吸優化
  • KAT 動作優化
  • 單邊上肢評估及重建
  • 下肢傷害預防與重建
  • 高階運動員實戰訓練
  • TRX-STC 懸吊訓練
  • RPR Lv1+Lv2+Lv3
  • KAT 進階阻力訓練
  • KAT 進階肩部思維
  • 身動基礎解剖 1-3
  • 身動 PNF
  • IMPS 動作優化提升表現-主題一
  • ISCA 舉重 LV1+LV2
  • Movewell 壺鈴研習

• 

  Jacky

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  Jacky

  「喜歡運動，因為喜歡上堅持的自己」

  # 銀髮族訓練 # 運動表現 # 沙袋、壺鈴 # 呼吸、動作優化

  經歷

  • 2017～2018 雙和休閒會館-私人教練
  • 2019～2020 世界健身中心-訓練主任
  • 2020 社區整合性健康照護計畫（李綜合醫院）講師
  • 2020～2021 健身義勇軍-私人教練
  • 2021～至今 健身舒芙蕾-私人教練

  證照

  • ACE-CPT 美國運動協會認證
  • NSCA-CSCS 肌力與體能專家
  • STICK MOBILITY 彈力棍認證
  • TRX-STC 懸吊訓練認證
  • DVRT 變動阻力訓練認證
  • WBC 初階拳擊認證
  • FLOSS BAND 巫毒帶 Lv1
  • KAT 矯正性動作研習認證
  • 3HFIT 銀髮族體適能
  • CKC 壺鈴 Lv1、2
  • Fitness Nutrition Specialist 營養學認證

• 

  Gray

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  Gray

  「面對不可避的挑戰，一起以輕鬆態度面對，選擇笑著變強。」

  # 怪獸訓練 # 肌力與體能 # 硬式壺鈴 # 台語健身教學

  經歷

  • 2020 美國運動體適能協會 (AFAA PFT) 國際個人體適能教練/助理顧問
  • 2020 美國運動體適能協會 (AFAA WT) 國際重量訓練教練/助理顧問
  • 2020 美國運動體適能協會 (AFAA GFI) 國際團體健身教練/ Master Trainer
  • 2017 台中市政府消防局-信義分隊 體能講師
  • 2020 麻豆農會-幸福農村推動計畫 體適能講師
  • 2020 麻豆農會-綠色照護計畫 體適能講師
  • 2021 國立台灣體育運動大學-健身學程國際考照指南暨成果分享指導講師

  證照

  • 美國運動體適能協會 (AFAA PFT) 國際個人體適能教練
  • 美國運動體適能協會 (AFAA WT) 國際重量訓練教練
  • 美國運動體適能協會 (AFAA GFI) 國際團體健身教練
  • 美國國家運動醫學學會 (NASM CPT) 國際私人教練
  • 社團法人台灣運動保健協會 (HSKC) 硬式壺鈴教練
  • 怪獸肌力及體能訓練中心 C 級教練
  • KAT 呼吸優化

• 

  Eva

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  Eva

  「讓每一步的累積，成就未來理想的自己。訓練變成習慣，一起找回身體的功能。」

  # 功能性訓練 # 脊椎側彎運動 # 動作控制與優化 # 皮拉提斯 Reformer

  經歷

  • 2021～至今 健身舒芙蕾-私人教練
  • 2020～2021 悍草訓練-私人教練
  • 2019～2020 美力健身-私人教練

  證照

  • 中華民國運動教練學會 丙級肌力及體能教練
  • 中華民國運動健康管理協會 C 級健身教練
  • 怪獸體能 2020 新版動作控制 學習 檢測與矯正
  • GRAY Institute 3DMAPS® (3D Movement Analysis & Performance System，動態分析及表現系統) 國際認證課程
  • KPM (Key Point Method®，關鍵點療法)
  • NKT (Neurokinetic Therapy，神經動能療法) LV1
  • CTPA-PILATES M1+Arc Barrel
  • 脊椎訓練師+器械 Reformer

  研習

  • 中華民國技術教育推廣協會 基礎肌骨解剖學
  • G 動學 動作概論呼吸與核心研習
  • G 動學上肢整合訓練
  • 槓鈴力量研習
  • 離心肌力訓練研習 (Dr. Timothy Suchomel)
  • 應用型營養與運動講座
  • AHCI 聚仁健康管理學院 SET 脊椎側彎運動調整講座
  • 台灣動作專家協會 BAK 下肢
  • Flossband 矯正運動工作坊
  • BRAIN-BASED SERVICE & SALES 員工內訓
  • TMSA 足踝生物力學評估與分析
  • 筋膜與評估為起點－全人軟組織調整手法

• 

  Nemo

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  Nemo

  「健康快樂 享受肌力體能的美好」

  # 肌力與體能 # 速度敏捷 # 多元強壯 # 運動表現 # 能量系統訓練

  經歷

  • 國立臺灣體育運動大學 運動健康科學學系 肌力體能組 學士
  • 腰旗美式足球 台中突擊者 Taichung Raiders 進攻組教練
  • 健身義勇軍體適能教練
  • 中國醫男籃體能教練
  • 2021.09-2022.03 - 潭秀國中排球隊體能教練（該年度獲甲級聯賽冠軍）
  • 2021.08-2021.11-T1 職籃太陽隊體能實習教練
  • 雙十國中排球隊實習教練
  • 臺灣體大肌力體能社社長
  • 台體女壘 肌力體能教練
  • 台體軟網 肌力體能教練
  • U15 現役女子羽球 肌力體能教練
  • 男子滑輪溜冰 肌力體能教練
  • 女子速度過樁 肌力體能教練
  • 女子軍刀 肌力體能教練
  • 各級業餘運動員 籃球 排球 羽球 馬拉松 肌力體能教練

  證照

  • NSCA-CPT

• 

  Muse

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  Muse

  「運動讓我們相信 一起逆轉會更強大」

  # 專項運動表現 # 肌力、協調訓練 # 孕期及產後運動 # 壺鈴、TRX # 舉重訓練

  經歷

  • World Gym 世界健身俱樂部 教育訓練主任
  • 北京體育大學國家青年舉重隊助理教練
  • 中華民國舉重國家代表隊運動員
  • 北京體育大學/碩士/體育教育訓練學/重競技/技術分析
  • 國立臺灣體育運動大學/學士/競技運動學系
  • TAIWAN WEIGHTLIFTING LEAGUE 臺灣舉重聯盟 創辦兼執行
  • 2023、2024 臺灣舉重交流賽/主辦
  • 2023 秋健身舉重賽/裁判長
  • 2017、2018 波恩體能舉重交流賽 賽會籌備及召集人

  證照

  • ACE-CPT 私人教練認證
  • TRX 懸吊訓練師認證
  • KBC 國際壺鈴教練認證
  • CorssFit 二級教練員認證
  • CorssFit 舉重/體操/兒童 指導員認證
  • 中華民國舉重 A 級教練、B 級裁判認證
  • 中國馬力舉重培訓認證
  • 初級治療型訓練醫學專業教練認證
  • 癌症運動教練認證
  • ERGON IASTM 輔助器具軟組織鬆動術認證
  • SCS 拮抗鬆弛術認證
  • Flossband 軟組織鬆動術認證
  • 運動按摩師認證

  專長

  • TRX 懸吊阻抗及壺鈴訓練系統
  • 私人及團課運動課程規劃
  • 輔助器具軟組織鬆動術
  • 懷孕產後皮婦女體適能
  • 奥林匹克舉重專業指導
  • 運動員專項肌力與體能
  • 特殊族群訓綀處方規畫
  • 功能性動作評估及調整
  • 功能訓練及術後肌力訓練
  • CorssFit 混合體能訓練系統

  技能研習

  • 懷孕及產後婦女體適能專業訓練
  • 信念功能教育學院/玩人體/功能肌動學
  • 解剖列車筋膜訓練系統
  • DNS 運動傷害診斷、預防與治療應用

• 

  Summer

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  Summer

  「訓練配合生活 生活配合訓練 找到平衡 自然持之以恆」

  # 增肌減脂 # 體態雕塑 # 孕期訓練 # 產後恢復 # 中高齡訓練

  經歷

  • 2024-至今 西區健身所
  • 2024 台健盃 女子比基尼 166+第五名
  • 2023/2024 台中議長盃女子比基尼166+ 第四名
  • 2022～2024健身舒芙蕾
  • 2021～2022極限健身中心

  證照

  • AFAA WT 國際重量訓練指導員
  • ACE 功能性臀部訓練FGT
  • TFCA KTS 1+2 台灣健身體能協會 壺鈴教學證照
  • AFAA 舉重專項研習
  • TPCAVA 呼吸評估與核心訓練
  • TPCAVA 矯正性運動
  • TPCAVA 功能性訓練
  • TPCAVA 肌肥大理論與實操
  • Fit Taiwan 科學與實務-臀肌肌肥大
  • Ven 實務動作檢測與訓練
  • 烏烏醫師 孕婦運動指導教練研習
  • ISCA L1+L2運動營養專家專業認證研習
  • IMPS 動作優化提升運動表現 主題一
  • 立偉 壺鈴實戰課程研習
  • 台灣動作專家 BAK 基礎解剖肌肉動力學-LV01-脊椎
  • 台灣動作專家 BAK 基礎解剖肌肉動力學-LV02-上肢
  • 台灣動作專家 BAK 基礎解剖肌肉動力學-LV03-下肢

• 

  Andreas

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  Andreas

  「想要活得精彩，從鍛鍊開始。健身，不只是外在，更是內在。」

  # 拳擊、健美 # 增肌減脂 # 團體課程 # 一對二訓練

  經歷

  • 2024-至今 西區健身所 私人教練

  證照

  • 中華民國健身協會-體適能健身C級指導員
  • ISCA國際運動教練協會-國際C級拳擊體適能
  • ISCA國際運動教練協會-國際B級拳擊體適能

• 

  Bao

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  Bao

  「每天進步一點點，看看自己撐起生活游刃有餘的樣子」

  # 體態雕塑 # 增肌減脂 # 肌力訓練 # 皮拉提斯 Reformer

  經歷

  • 2024-至今西區健身所 私人教練

  證照

  • 中華民國健身協會-體適能健身C級指導員
  • CTPA Pilates M1+Arc Barrel
  • 脊椎訓練師+器械 Reformer

• 

  Eason

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  Eason

  「未來的你 會感謝當下的堅持 每一次的努力 都是邁向更好的自己」

  # 體態雕塑 # 肌力訓練 # 呼吸、動作優化 # 中高齡肌力訓練

  經歷

  • 2024至今 西區健身所－私人教練
  • 2023-2024 優漾健身－私人教練
  • 2022-2023 極致健身－私人教練
  • 健身工廠－巡場教練

  證照

  • NSCA-CPT 私人教練證
  • NASM-SFS 銀髮族訓練專家
  • KBC 國際壺鈴Level 1

  研習

  • IMT 動作整合與訓練
  • BAI 呼吸評估與動作整合
  • TMSA 足踝生物力學評估分析
  • 自然健美備賽研習
  • 自然健美 posing 指導

• 

  Kevin

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  Kevin

  「把困難的事變簡單，運動是生活的一部分。」

  # 健美式訓練 # 瘦身減脂 # 馬拉松訓練 # 體適能訓練 # 中高齡肌力訓練

  經歷

  • 台灣體育運動大學
  • 世界健身 副理
  • 健身工廠 私人教練
  • 扶輪社合作教練
  • 企業合作教練
  • 馬拉松賽事配速員

  證照

  • AFFA PFT
  • AFAA WT
  • 台灣體適能運動發展協會 C級健身指導員

  研習

  • 呼吸與核心筋膜
  • 槓鈴專家力量訓練 L1
  • ASNP 應用運動營養學

• 

  7N

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  7N

  「強壯的身體，使你有更多的選擇。」

  # 肌力與體能 # 舉重訓練 # 爆發力 # 怪獸訓練

  經歷

  • NSCA 舉重研習-助教
  • 成吉思汗健力公開賽 完賽
  • 台北市中正盃舉重錦標賽 亞軍
  • Liberate 101 舉重公開賽 冠軍
  • 新北市素人盃舉重公開賽 亞軍
  • 全國素人舉重公開賽 亞軍
  • 雲林凱格盃舉重賽 冠軍
  • 台中葳力盃舉重賽 冠軍
  • 全國 Victory 公開賽 67量級 亞軍
  • 台中葳力盃舉重公開賽第三屆 亞軍
  • 2025 第三屆 台灣大力士 十五強
  • 2025 第三屆 RAKAC 勇士盃傳統大力士 殿軍

  證照

  • 中華民國健身協會-體適能健身C級
  • 怪獸肌力與體能C級

  研習

  • NSCA-CPT
  • NSCA舉重研習

• 

  Heidi

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  Heidi

  「強壯的身體可以提升生活品質，給未來的自己更多從容的選擇。」

  # 怪獸訓練 # 肌力體能 # 增肌減脂 # 體態雕塑

  經歷

  • 怪獸訓練肌力及體能教練 C 級
  • CKC1+2 國際臨床壺鈴教練證照
  • 李立偉 壺鈴實戰課程研習
  • 體適能健身 C 級指導員
  • BLS 基本救命術
  • 游泳池救生員證
  • 游泳教練乙 (B) 級證

  證照

  • 宣教練團隊私人教練
  • 人人伊藤萬游泳教練
  • 嬰幼兒游泳教師講習
  • 2025 第三屆 RAKAC 勇士盃傳統大力士 冠軍
  • 111 全國大專校院田徑公開賽女子乙組 800 公尺第五名
  • 111 全國大專校院田徑公開賽女子乙組 1500 公尺第四名
  • 110 全國大專校院田徑公開賽女子乙組 800 公尺第四名
  • 110 全國大專校院運動會女子乙組 800 公尺第五名