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FAQ
常見問題
預約與流程相關
- 怎麼預約 MainBody 的服務？
- 您透過官方 LINE 預約。我們採預約制，完成預約後將收到確認通知，確保您能享有專屬時段與最佳服務體驗。
- 可以直接到現場消費嗎？
- 為維持服務品質與時段控管，我們恕不接受臨時來訪，請先透過LINE官方 預約。
- 預約後可以改時間或取消嗎？
- 可以，請於預約時間 至少 24 小時前 通知。我們將協助您重新安排。若臨時未到或未提前通知，將酌收訂金或扣除堂票／儲值金以保留時段成本。
- 遲到怎麼辦？
- 為不影響下一位，遲到10分鍾以上可能縮短服務時間；逾15分鐘若聯絡不上預約者，視情況視同未到並依規定處理。
- 第一次到訪需要提前多久到場？
- 建議提前 5–10 分鐘，以利填寫資料與狀態評估。
- 店家營業時間？
- 營業時間為週一～週日 10:00 22:00，公休會以LINE官方提前告知。
- 接受哪些付款方式？
- 提供現金、銀行轉帳、無卡分期（依現場公告為準）。
- 現場有停車位嗎？
- 機車可停店門口，汽車請詳情參考停車資訊頁面。
- 兩人同行可以同時做嗎？
- 目前僅一位男技師，可安排連續時段；若需同時進行，陪同者可在接待區休息。
- 可以指定技師嗎？
- 目前僅有一位男老師，若有陪同者或同時預約兩位的客戶，可以在接待區稍等。
- 如果不確定該做什麼項目，可以現場討論嗎？
- 可以，初次體驗會安排初次諮詢與評估，我們將依照您的需求與狀態建議合適方案。
- 新客需要先諮詢嗎？
- 是的，所有新客在服務前都會先進行簡單的姿勢與肌肉狀態評估，確保能選擇適合的服務方案。
- 需要穿什麼衣服？
- 建議穿著輕便、寬鬆、不限制活動的衣物。
- 服務過程會痛嗎？
- 運動按摩力道會依您的狀態調整，應為「舒適的痠感」而非疼痛或重壓。若有不適可隨時告知，隨時調整力道。
- 懷孕可以按摩嗎？
- 孕期需經醫師評估，並請提前告知狀態，以便安排安全適合的服務。
- 18 歲以下可以按摩嗎？
- 可以。
服務內容與技術相關
- 運動按摩和傳統按摩有什麼不同？
- 運動按摩以肌肉與筋膜放鬆為核心，透過專業評估針對緊繃、痠痛與動作受限問題調整，並改善因久坐、姿勢不良或訓練累積造成的不適。不同於SPA僅著重放鬆，運動按摩更重視身體機能與動作恢復。
- 運動按摩適合哪些人？
-
- 久坐辦公、肩頸與下背長期緊繃
- 長期運動、重訓或比賽後的肌肉疲勞
- 身體僵硬、活動受限、姿勢不佳者
- 想長期維持身體狀態與動作效率的人
- 運動按摩多久做一次比較好？
- 初期可每週一次以加快恢復狀態，搭配儀器則恢復效果更佳，後續依狀態延長至每2–4週一次做保養維持。
- INDIBA英特波是什麼？
- 透過 INDIBA® 專利的 448kHz 深層電容電阻高頻技術，能在非侵入性的情況下，溫和深入肌膚與肌肉組織層，從根本提升細胞活性與循環效率，甚至運動員常用於賽前暖身及修復身體的利器，受到包括足球明星梅西在內眾多運動員的青睞。
- 肌肉恢復
- 體態雕塑
- 改善水腫與腫脹
- 橘皮組織改善
- 恢復期加速
- INDIBA英特波適合哪些人？
-
- 運動後恢復、需要快速代謝疲勞
- 長期肌肉緊繃不易放鬆者
- 想促進循環、減少水腫者
- 專業運動員或高強度訓練族群
- 會很燙嗎？有副作用嗎？
- 肌膚感受為溫熱不燙；屬非侵入式，無既知副作用，能量與接觸面積會依感受調整。
- 多久可以做一次？
- 一般間隔 24 小時後即可再次進行，實際頻率依您的恢復或雕塑目標調整。
- 有什麼需要先告知的狀況？
- 若您懷孕、裝置心律調節器、近期大型手術或正在接受重大醫療處置，請先諮詢醫師並於預約時主動告知，以便評估是否適合或避開該項服務。
- 什麼是美式脊椎減壓？
- 美式脊椎減壓利用歐美引進的美式脊椎減壓床進行軸向牽引以釋放脊椎壓力，特別適合久坐、長期搬重物、下背負擔大的族群。
- 美式脊椎減壓適合哪些人？
-
- 久坐辦公導致腰痠背痛
- 脊椎壓力大或下背僵硬
- 駝背、核心無力、姿勢不良者
- 需要放鬆脊椎並改善動作舒適度的人
- 美式脊椎減壓和按摩有什麼差別？
- 美式脊椎減壓專注於脊椎與核心軸線的放鬆與牽引，運動按摩則針對肌肉與筋膜手法調整，兩者搭配能達到更完整的全身放鬆效果。
方案與建議
- MainBody的方案分為兩大類：
-
放鬆保養（單項方案）- 運動按摩（可加購筋膜刀）
- 美式脊椎減壓(適合輕度緊繃或日常舒緩需求)
深層恢復（組合方案）- 專業恢復運動按摩 + INDIBA英特波
- 高端恢復美式脊椎減壓 + INDIBA英特波
-
全面恢復運動按摩 + 美式脊椎減壓 + INDIBA英特波
(適合慢性緊繃、姿勢不佳、腰背壓力大或運動量大者)
- 第一次來建議選哪個方案？
- 初次體驗建議優先選擇深層恢復（組合方案），能同時放鬆肌肉、改善脊椎壓力並進行深層修復，效果更完整。
回訪頻率建議
- 多久需要回訪一次？
-
依生活型態與狀態不同，建議如下：一般保養每月 1 次，維持舒適度與預防緊繃累積。
運動或勞動頻率高每 1–2 週 1–2 次，幫助快速恢復與維持活力。
長期痠痛或緊繃不適每週 2 次，持續釋放壓力，讓身體逐漸回到理想狀態。
體驗與延伸服務
- 第一次體驗會先評估嗎？
- 會，我們會透過姿勢與肌肉狀態檢測，找到主要緊繃來源，再制定適合的放鬆方案。
- 每次服務時間多久？
- 依方案不同，單次服務約 60–90 分鐘。
- 服務後有什麼注意事項？
- 建議多補充水分、當天避免劇烈運動。若有輕微痠感屬正常反應。
- 服務後會提供保養與伸展教學嗎？每次服務時間多久？
- 會，我們會依您的狀態提供簡單的自我放鬆和姿勢衛教，幫助延長效果。
- 沒有運動習慣也適合嗎？
- 適合。即使沒有運動習慣，長期久坐、姿勢不良仍會造成緊繃，運動按摩可有效放鬆肌肉。
- 哪些情況不建議當天安排？
- 發燒、急性發炎、皮膚開放性傷口、酒後、不適合長時間俯臥者，建議改期。
- 孕期可以預約嗎？
- 孕期需經醫師評估並提前告知，我們會視情況調整或建議避開部分服務。
- 有慢性疾病、術後或醫療裝置需要注意？
- 請先諮詢醫師並在預約時主動告知（如心律調節器、近期大型手術、抗凝藥物等），我們將評估是否適合或調整內容。
- 店內有淋浴設施嗎？
- MainBody目前未設置淋浴間。
- 是否提供企業方案或企業講座？
- 有的，可評估企業客製方案與時段，歡迎至於LINE洽詢。
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- 電話 : 0905143708 地址 : 蘭州街62號 信箱 : mainbody.relax@gmail.com
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服務項目
運動整復
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