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舉力肌力體能訓練
x 運動按摩ABOUT US
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大家好～我們是來自選手背景與國家隊體能教練背景的專業團隊，結合肌力體能訓練與運動按摩。
打造一個讓選手與一般人都能進步的空間。
除了協助運動員提升表現，我們也與物理治療、運動防護員合作，
幫助一般民眾處理日常痠痛、姿勢不良、活動受限等問題。
知道怎麼讓你練得更有效、恢復得更快速，歡迎來舉力一起進步！
我 們 提 供OUR SERVICE
1對1教練課程
我們的教練長期與各級選手合作，並參與國內外賽事支援，具備豐富的實務經驗...
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舉重專項訓練
來自舉重專項背景，擁有超過 10 年訓練與教學經驗，我們熟悉舉重選手從入門到進階... READ MORE
1對2教練課程
雙人訓練課程，訓練強度與內容會依照每個人的狀況設計，無論是夫妻、好朋友，還是情... READ MORE
企業包班
企業包班更能依需求安排客製訓練主題，打造專屬員工健康促進方案... READ MORE
運動按摩與恢復
不論是選手密集訓練後的疲勞堆積，還是一般人日常生活造成的痠痛與緊繃... READ MORE
團體肌力訓練課程
課程以小班制進行，程度分級設計，讓新手也能安心參與、循序漸進... READ MORE
銀髮族
本課程專為銀髮族設計，結合肌力、平衡與反應訓練，在安全、舒適的空間中，幫助長者... READ MORE
各專項運動表現訓練
我們協助多位活躍於國際賽場的頂尖選手、青少年運動員及職業高爾夫球員... READ MORE
教 練 介 紹OUR SERVICE
昀 珊 教 練
學歷：台北市立大學-陸上運動學系畢業
King 教 練
- 101.102學年度高中籃球甲級聯賽冠軍
- JHBL國中籃球甲級聯賽10屆冠軍
- 2009年世界青少年舉重錦標賽教練
- 2010年亞洲青少年舉重錦標賽教練
- 2011年U16亞洲籃球5X5 青年國家隊-第四名
- 2014年U18亞洲籃球5X5 青年國家隊-第四名
- 2019年ISF世界中學籃球錦標賽-第四名
- 2023年3X3亞洲盃籃球賽
- 105公斤級全國舉重紀錄保持人
- 中華民國舉重A級裁判
- 舉重專項訓練
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- 力量訓練
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服務項目
健身房一對一教練運動整復健身教練健身房
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