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你是健身房裡面的哪種人?
2025/11/26人生都曾有迷惘的時候,運動何嘗不是呢?我認為,這就是為什麼人們需要教練帶領訓練的原因之一。
先聊聊我過去在健身俱樂部的日子吧。 -
教練,我是不是用錯力了?
2025/11/26這篇的副標好長,已經變成一個句子了。我印象很深刻,這是我在課堂中語重心長對學員講的一句話。
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如何在訓練過程突破心魔 | 台中一對一健身教練
2025/11/26這一天,進度來到操作槓鈴硬舉。
過去的一對一私人教練指導課程中,我講解硬舉的比例並不高,反而是在深蹲上佔比約60%,甚至還學習不同重心轉移的深蹲,例如:啞鈴高腳杯深蹲、槓鈴蹲舉、槓鈴前蹲 -
武嶺最強老爸 - 牙醫吳秉聰用腦練車 靠功率踩課表
2025/11/26「你騎單車載拖車帶兒子上武嶺花多少時間?」我開口問眼前這位溫文儒雅的牙醫師。
「那時候估算小孩沒有哭鬧的話,勉強應該七小時左右吧!」牙醫師吳秉聰含蓄帶過說,「不過在天氣很好,小孩也願意配 -
【購車指南】如何幫孩子選對Push Bike?
2025/11/26有了新生命還真是令人傷透腦筋,想給孩子最好的,同時也要評估自己的能力到哪裡。有句話是這麼說:「做你能力所及的事情。」選車也是一樣,希望能讓孩子有美好歡樂的童年,但又不能輕忽「安全」的重要性。究竟該如何
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騎Push Bike的五大優點 父母該如何從旁協助?
2025/11/26即便單車環境已不像熱潮時期的大爆炸成長,不過在趨於穩定的階段當中,可察覺到成長的曲線顯露出位居於年齡層下放的事實。就環境本身,台灣單車競賽次數減少,挑戰性質的活動相對增加,每一場挑戰賽幾乎都結合Pus
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武嶺最強老爸 - 吳秉聰5小時騎40公斤拖車載兒登頂(下)
2025/11/26載著父愛載著夢想 在陡坡也要咬牙硬踩上去
這是一段父子的愛與冒險故事......
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武嶺最強老爸 - 吳秉聰5小時騎40公斤拖車載兒登頂(上)
2025/11/26為了帶兒子勇闖武嶺 他和家人朋友做了無價的努力和付出
2017年武嶺盃可說是創辦以來最有畫面的一屆,第一位騎公路車載拖車上武嶺,拖車裡坐著一名超過18公斤的3歲男童。這位最強老爸是吳秉聰 -
S.B.T成為南部首例 鐵人教練帶團指導Push Bike
2025/11/26很有心的老爸 再加上很有心的運動團隊
我看著兩位眼睛閃閃發光的男性,內心不由自主被那股無法掩飾的熱情所吸引。