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「睡眠健康,從白天的光開始。」讓每一天循光而行|開啟更舒適的睡眠節律
2026/10/06白天很少曬到太陽,晚上卻一直滑手機、看電腦,每天睡覺時間又不固定……
久而久之,身體可能越來越難分辨: 「現在到底是白天,還是該休息的晚上?」
光,是人體生理節律的重要訊號。
因此,除了睡前少滑手機、固定睡眠時間之外, 白天與夜晚的光照安排也很重要。 -
季節性憂鬱
2025/12/23 -
靜脈營養點滴是什麼?
2025/11/21#靜脈營養點滴
可以快速補給體力與營養 -
身體老是有看不好的狀況嗎?來看身心科吧!
2025/10/29生活中總是無可避免地需要面對各種問題與困難,你會怎麼應對呢?
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看完身心科要吃多久的藥?身心科,台中身心科
2025/09/09規則服藥接受治療是病情改善很重要的一環,如何開始治療,治療中間發生什麼變化,什麼時候可以開始減藥或停藥,都很值得和醫師討論喔!
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什麼時候該看身心科?身心科,台中身心科
2025/09/01大家好,我是敦愛身心診所楊淑如醫師💕
又來到診間療聊,常常有個案詢問,「醫師我有看對科嗎?」「我這樣需要看身心科嗎?」「看這科會不會怪怪的?」
今天來談談什麼時候該看身心科 -
身心科是什麼?身心科,台中身心科
2025/08/13哇~看身心科好緊張喔!不知道要說什麼😱」
看身心科門診之前,個案可能有很多迷思和擔憂,考慮許久才踏入診間,進了診間也擔心自己的表達會不會不夠清楚,醫師真的了解我的問題嗎?讓我們一起來了解