-
壓力對人體的影響-身體反應篇
2025/12/05當人體遇到危險或壓力時,我們的身體會迅速的產生一些變化,以因應危急的狀態,接下來將介紹人體在面對危及或壓力狀態,各相關的內分泌系統或器官組織的變化與運作的調整。
-
睡眠與失眠~睡眠、清醒與睡眠生理時鐘
2025/12/05睡眠品質好不好,與清醒時的精神狀態關係密切,根據研究顯示1/3國人有睡眠品質不佳的情形,當我們面臨睡眠的問題時,除了服用安眠藥之外,是否還有其他的解決之道呢?
-
我不要跟你玩了啦!!我家有個輸不起的孩子~談如何增進孩子的挫折忍受力
2025/12/05在一些競賽性的遊戲中,輸贏是常有的事情,有的孩子對於輸贏較不在意,可是有的孩子卻非常計較輸贏。
-
生氣蟲蟲來找碴-如何因應孩子的生氣情緒
2025/12/05孩子生氣就像是快樂、興奮、難過一樣,是一種十分正常的情緒,常常聽見師長焦急的問當孩子生氣時怎麼辦,卻鮮少聽到有人問,當孩子快樂的時候怎麼辦?
-
小木偶的長鼻子 - 如何看待說謊的孩子
2025/12/05在孩子的成長過程中,家長可能會對說謊這個行為感到非常的頭大。父母很輕易的會把說謊和 “不誠實”、“小時候這樣長大怎麼辦”、“以後會被抓去關” 等等嚴重的後果連接起來,而陷入了災難化思考,感到十分焦慮。
-
請聽我心-察覺孩子隱含的情感需求
2025/12/05在孩子成長的過程中,父母親是主要的社會化執行人,透過自已的行為表現在影響著孩子。
-
如何避免「比較」所帶來的負面情緒
2025/12/05在心理治療室中,常聽見個案們因為和他人比較,而產生諸多批判自己的聲音以及不滿足的情緒。
-
轉念~學會欣賞每個挫敗的經驗
2025/12/05在治療室中,會出現各式各樣、層次不同、深淺不一的情緒,這些情緒中,有個常出現的不速之客,經常在討論過程中不斷出現。特別是在步調快、壓力大的情境中,這位常客就是挫敗感。
-
適時幫孩子按個讚─談正增強的力量
2025/12/05喬喬是一位小學二年級的小女生,與喬喬初見面時,她手緊緊拉著父母親,「她膽子很小,尤其是面對第一次見面的人」媽媽這樣說。