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2026 年 9 月團課時間調整|北屯館團課最新時段與方案優惠|健身義勇軍・健身舒芙蕾
2026 九月團課|北屯館團課時間調整與方案優惠
九月,繼續用每一次訓練,累積更好的自己。
不論你的目標是提升體能、增進肌力、改善體態,或建立規律運動習慣,
持續訓練與穩定累積,才是讓身體慢慢發生改變的關鍵。
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2026 九月北屯館團課時間調整
9 月起,健身義勇軍.舒芙蕾 北屯文心館團課時段將進行調整, 如果你平時有固定參與團課,記得留意新的上課時間,提前安排你的訓練計畫。
早上團課
10:30-11:30
下午團課
15:00-16:00
建議預約課程前先確認最新課表與可預約時段,依照自己的生活作息安排適合的訓練時間。
九月團課方案優惠
吃到飽方案
方案效期內贈送通館會籍,除了參與團課之外,也能搭配自主訓練, 讓訓練安排更加彈性。
堂數方案
方案效期內可加購通館會籍,享有優惠價 $500/月。
持續訓練,讓改變慢慢發生
健身不一定要一次做到最多,而是找到能夠持續執行的訓練方式。 從固定參與團課開始,逐步建立運動習慣,再依照自己的目標增加肌力、 心肺或其他訓練內容,讓每一次訓練都成為下一次進步的基礎。
如果你還不確定適合哪一種團課,也可以先從自己的訓練目標與目前能力出發, 再選擇適合的課程與訓練頻率。
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