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今天，我們要來探討高血壓的成因。首先要知道血壓是如何計算出來的。
今天，我們要來探討高血壓的成因。首先要知道血壓是如何計算出來的。
血壓 ＝ 心臟血液輸出量 X 週邊血管阻力。
心臟血液輸出量=心跳速率（Heart rate）×心血射出量（stroke volume）。
也就是心臟的血液輸出量，跟你的心臟每次壓縮的時候擠出多少血、還有心跳的速度有關。
心臟如果跳得很快，輸出的血液比較多，血壓就會增加。像交感神經過亢的人，一緊張、心跳急速加快，血壓就會上升。
心臟的壓縮力道如果很大，一次就把很多血量壓出來，這時候血壓也會增加，尤其血管如果缺乏彈性、硬硬的，那麼血壓上升會更明顯。
那什麼是 #周邊的阻力 呢？
全身血液是一個密閉系統，如果有阻塞，心臟勢必要將壓力增加、提高血壓，才有辦法將血液送到該去的地方，所以，血壓高，常常是身體“阻塞了、缺氧了！！”的呼救訊號。
新冠肺炎過後，許多人產生 #肺部阻塞的後遺症，就會引起血壓升高，這時如果只是一昧的降低血壓，沒有處理肺部的問題，就會導致腦部缺氧。
另外 #末端阻力 也很重要，例如大腿、小腿的小動脈、微血管有堵塞，導致那邊的血液不容易到達，那心臟就要很用力的擠壓，才能夠把血送到他想去的地方，這樣的結果就會讓血壓升高。
相反的，如果並沒有處理下半身的阻塞，只是一昧的降低血壓，將會導致腳麻、足部冰冷、下肢無力、間歇性跛行、肥胖、傷口難以癒合、小腿變黑等皆為常見的 #下血管阻塞症狀 ，甚至影響腎臟血流，造成慢性的腎衰竭。
那麼是什麼導致末端血管的阻力上升呢？
#血管慢性發炎！
末梢血管是很細小的動脈，裡面的管壁是很光滑的，長期錯誤的飲食，引起血管壁發炎、血小板堆積，形成硬化斑塊，最終就變成血栓。
一點點的血栓就足以堵塞末梢細小的血管，導致心臟為了將血流打進末梢而升高血壓！
那麼，什麼是錯誤的飲食呢？
1.高醣飲食，尤其是麵包、麵、包子、饅頭、水餃、白飯、飲料（每次提到這個，病人都會說：那我要吃什麼？
）
2.氫化油（人造奶油、酥油，隱藏在各種糕點裡、商業油炸用油）、精製油（大豆油、沙拉油……）、回鍋油（重複油炸產生大量反式脂肪）
1+2就是導致胰島素阻抗、高血脂、血管阻塞的主因，外食族幾乎完全無法避免。
3.青菜及VitC過少，導致身體抗氧化力不足，血管彈性大幅降低，無法承受血管的壓力變化。
接下來，我們就要來說說，什麼是正確的飲食，以及中醫如何治療高血壓，敬請期待！
明原中醫診所
▸ 官方LINE：https://bit.ly/3vntKPC
▸ 地址：台中市潭子區圓通南路152號
▸ 電話：04-2536-7360
#中醫 #婦科調理 #不孕症治療 #三高治療 #慢性代謝症候群 #針灸薰臍療法 #月經週期療法 #低能量雷射 #五穀米養生
血壓 ＝ 心臟血液輸出量 X 週邊血管阻力。
心臟血液輸出量=心跳速率（Heart rate）×心血射出量（stroke volume）。
也就是心臟的血液輸出量，跟你的心臟每次壓縮的時候擠出多少血、還有心跳的速度有關。
心臟如果跳得很快，輸出的血液比較多，血壓就會增加。像交感神經過亢的人，一緊張、心跳急速加快，血壓就會上升。
心臟的壓縮力道如果很大，一次就把很多血量壓出來，這時候血壓也會增加，尤其血管如果缺乏彈性、硬硬的，那麼血壓上升會更明顯。
那什麼是 #周邊的阻力 呢？
全身血液是一個密閉系統，如果有阻塞，心臟勢必要將壓力增加、提高血壓，才有辦法將血液送到該去的地方，所以，血壓高，常常是身體“阻塞了、缺氧了！！”的呼救訊號。
新冠肺炎過後，許多人產生 #肺部阻塞的後遺症，就會引起血壓升高，這時如果只是一昧的降低血壓，沒有處理肺部的問題，就會導致腦部缺氧。
另外 #末端阻力 也很重要，例如大腿、小腿的小動脈、微血管有堵塞，導致那邊的血液不容易到達，那心臟就要很用力的擠壓，才能夠把血送到他想去的地方，這樣的結果就會讓血壓升高。
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末梢血管是很細小的動脈，裡面的管壁是很光滑的，長期錯誤的飲食，引起血管壁發炎、血小板堆積，形成硬化斑塊，最終就變成血栓。
一點點的血栓就足以堵塞末梢細小的血管，導致心臟為了將血流打進末梢而升高血壓！
那麼，什麼是錯誤的飲食呢？
1.高醣飲食，尤其是麵包、麵、包子、饅頭、水餃、白飯、飲料（每次提到這個，病人都會說：那我要吃什麼？
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2.氫化油（人造奶油、酥油，隱藏在各種糕點裡、商業油炸用油）、精製油（大豆油、沙拉油……）、回鍋油（重複油炸產生大量反式脂肪）
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3.青菜及VitC過少，導致身體抗氧化力不足，血管彈性大幅降低，無法承受血管的壓力變化。
接下來，我們就要來說說，什麼是正確的飲食，以及中醫如何治療高血壓，敬請期待！
明原中醫診所
▸ 官方LINE：https://bit.ly/3vntKPC
▸ 地址：台中市潭子區圓通南路152號
▸ 電話：04-2536-7360
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