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Hybrid athletes training - 台中健身團體課程|西區健身團體教學
朝向多元強壯全能發展前進,
不受限於任何一種專項,
但同時也積極參與各項體育賽事,
競技是人生的縮影,
在有限的賽局內,
去體驗無限的人生,
會經歷成功與挫敗,
這何嘗不就是我們經歷的生活呢?
詳細訓練規劃討論請點此處連結
週期化課程安排
- 力量訓練 動作技術講解
- 力量速度曲線 訓練
- 場館器材技術說明
- 力量耐力訓練
- 移動技術與實戰
- 開發多元動作模組
- 複合型訓練
- 速度耐力訓練
- 反應協調
- 10大項目檢測整合報告
課程對象
- 熱愛訓練的夥伴
- 有興趣發展多元強壯的大家
- 精實訓練、跳脫舒適圈,甚至擴大舒適圈
- 建立運動習慣者
課程師資

訓練場館:健身義勇軍 VolunFit
健身義勇軍提供專業的訓練課程,全方位的功能性器材及場地設備,
完整力量速度耐力訓練,符合多元強壯,全能發展需求。
健身義勇軍教練團隊,具有肌力與體能專業能力並且以多元強壯為主軸,帶領您探索身體的無限可能。
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