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2026 健身訓練主題講座熱烈報名中!! - 台中健身訓練課程|北屯區健身房推薦
2026 健身訓練主題講座
兩日講座 × 六大訓練主題,讓你的訓練系統更完善。
由 健身義勇軍 與 健身舒芙蕾 聯合舉辦, 從健康體能、訓練邏輯到安全運動, 帶你建立完整的身體使用系統。
3/21(六)|健身義勇軍・北屯文心館
❰ 打造無懈可擊的身體底層引擎 ❱
- 全齡健康—健康不是年齡,是能力
- Hybrid Training—多元強壯 全能發展
- 高效間歇—從無腦累到精準練
3/28(六)|健身舒芙蕾・西區美村館
❰ 解鎖力學與安全防護網 ❱
- 大重量訓練—從盲目努力到精準強大
- 3D 動力鏈—頭痛不在頭,腳痛不在腳
- 特殊族群運動—安全運動指南
講者陣容
這場講座適合誰?
✔ 訓練卡住想突破的人✔ 常常這裡痠那裡痛的人
✔ 想開始運動但不知道怎麼開始的人
✔ 想帶家人學安全運動的人
活動流程
- 11:00-11:45 主題一
- 11:45-12:30 午餐交流
- 12:30-13:15 主題二
- 13:15-14:00 主題三
活動費用
單日 $200(含健康午餐一份)
主辦單位 VoiunFit 健身義勇軍 ‧ Soufflé Fitness 健身舒芙蕾|協辦單位 WILD WEST 西區健身所
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2026 北屯健身體驗日|OPEN GYM × ICE CREAM RUN 免費運動體驗活動|健身義勇軍・健身舒芙蕾
想開始運動卻不知道怎麼開始?健身義勇軍與健身舒芙蕾推出北屯限定 OPEN GYM 體驗日,結合跑步、肌力體能、功能性訓練與器械皮拉提斯,帶你一次體驗不同運動風格。
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2026 母親節限定活動|帶媽媽免費體驗健身房,一起送上最健康的陪伴
母親節限定活動!帶媽媽來享單次免費入場或免費團課體驗。用健康陪伴取代傳統聚餐,打造最有意義的母親節禮物。
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Hybrid athletes training - 台中健身團體課程|北屯區健身團體教學
複合型運動員 團體訓練 力量 速度 耐力 反應協調 動作模組 活動度與穩定度










