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2026 健身訓練主題講座熱烈報名中!!

2026 健身訓練主題講座

兩日講座 × 六大訓練主題,讓你的訓練系統更完善。

健身義勇軍健身舒芙蕾 聯合舉辦, 從健康體能、訓練邏輯到安全運動, 帶你建立完整的身體使用系統。

3/21(六)|健身義勇軍・北屯文心館

❰ 打造無懈可擊的身體底層引擎 ❱

  • 全齡健康—健康不是年齡,是能力
  • Hybrid Training—多元強壯 全能發展
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3/28(六)|健身舒芙蕾・西區美村館

❰ 解鎖力學與安全防護網 ❱

  • 大重量訓練—從盲目努力到精準強大
  • 3D 動力鏈—頭痛不在頭,腳痛不在腳
  • 特殊族群運動—安全運動指南

講者陣容

Hsiu 教練

Hsiu

肌力訓練、器械皮拉提斯核心床、體態評估調整、曲線雕塑、減重塑身

Gray 教練

Gray

怪獸訓練、肌力與體能、硬式壺鈴、台語健身教學

Nemo 教練

Nemo

肌力與體能、速度敏捷、多元強壯、運動表現、能量系統訓練

Andrew 教練

Andrew

功能性訓練、身體協調、爆發力/舉重、體態雕塑

Jacky 教練

Jacky

銀髮族訓練、運動表現、沙袋/壺鈴、呼吸/動作優化

7N 教練

7N

肌力與體能、舉重訓練、爆發力、怪獸訓練

Heidi 教練

Heidi

怪獸訓練、肌力體能、增肌減脂、體態雕塑

Logan 教練

Logan

身體功能優化、體態雕塑、壺鈴/拳擊、非傳統訓練

Bao 教練

Bao

體態雕塑、增肌減脂、肌力訓練、皮拉提斯 Reformer

Muse 教練

Muse

專項運動表現、特殊族群訓練、肌力與體能訓練、孕期及產後運動、壺鈴/TRX、專項舉重訓練

Summer 教練

Summer

增肌減脂、體態雕塑、孕期訓練、產後恢復、中高齡訓練

這場講座適合誰?

✔ 訓練卡住想突破的人
✔ 常常這裡痠那裡痛的人
✔ 想開始運動但不知道怎麼開始的人
✔ 想帶家人學安全運動的人

活動流程

  • 11:00-11:45 主題一
  • 11:45-12:30 午餐交流
  • 12:30-13:15 主題二
  • 13:15-14:00 主題三

活動費用

單日 $200(含健康午餐一份)

立即報名

名額有限,額滿即截止。

👉 點此前往報名

 

主辦單位 VoiunFit 健身義勇軍 ‧ Soufflé Fitness 健身舒芙蕾|協辦單位 WILD WEST 西區健身所

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電話 : 0423054958 地址 : 台中市西區向上路一段268號B1

  • 服務項目

    一對一教練健身教練健身房

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