身體筆記
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我們都在往前走🚶♂️
為了生活、為了目標、為了那個更好的自己
只是很少停下來問——
我的身體,還在同一個節奏上嗎?
當緊繃變成習慣,專注開始分散
連夢想都變得有點模糊
真正的放鬆🌿
不是停下人生
而是讓身體先 Reset
讓內在重新對齊
再 Restart
當身體穩定了,心就清楚了
你會知道下一步往哪走 ✨
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免責聲明:本篇文章僅提供知識分享並無任何醫療建議,如有疑慮或其他症狀請尋求專業醫療單位協助。
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