MENU
衛教文章
【月餅酸浪來襲，別讓中秋的甜成了無解的酸！】
🌕 中秋吃月餅胃痛、胃酸逆流了嗎?
月餅熱量高、油脂多，搭配濃茶或咖啡更容易刺激胃酸分泌，誘發胃痛、胃食道逆流！!
中秋節團聚少不了烤肉、月餅與茶，但許多人在節後卻出現胃痛、胸口灼熱、打嗝酸水等症狀，這往往是**胃食道逆流（GERD）**在作祟。
🍰 為什麼吃月餅容易誘發胃食道逆流？
月餅雖小，但熱量與脂肪驚人。一顆廣式月餅約含有 400–800 大卡，內餡多為高油、高糖食材，如蛋黃、豆沙、蓮蓉、堅果等。這些成分會延緩胃排空，讓食物在胃裡停留太久；使下食道括約肌放鬆，導致胃酸更容易逆流。如果搭配茶、咖啡、碳酸飲料等，更會刺激胃酸分泌。 因此吃完月餅、喝完茶後，不久就出現胸口灼熱或喉嚨酸辣不適。
⚠️ 出現以下症狀要小心：
胸口或上腹部灼熱、疼痛（俗稱「火燒心」），吃飽後容易打嗝或有酸水倒流，睡前或半夜胸悶、咳嗽、喉嚨有異物感，甚至出現聲音沙啞或慢性咽喉痛。若這些情況頻繁出現，可能已是慢性胃食道逆流，建議盡早就醫檢查。
🍽️ 中秋節怎麼吃不傷胃？
✅ 少量多樣：月餅切小塊分享，不必一人獨享整顆。
✅ 搭配溫開水：避免濃茶、咖啡、氣泡飲。
✅ 烤肉別太油：少肥肉、少醬料。
✅ 飯後勿立刻躺平：餐後 2–3 小時再入睡。
✅ 維持健康體重：肥胖會增加腹壓，讓胃酸更容易逆流。
🩺 若胃酸逆流反覆發作，怎麼辦？
「持續胃痛或灼熱不是小事。若經常服用成藥卻未改善，應尋求專業診斷。」
🩺 胃酸逆流反覆發作，該做甚麼檢查？
✅內視鏡檢查：觀察食道黏膜有無發炎潰瘍，評估是否造成巴瑞氏食道癌前病變。
✅Bravo 24 小時酸鹼偵測膠囊：評估胃酸逆流嚴重度與發作頻率。
❤️ 好膽胰診所提醒
節日團聚開心最重要，適量享受、理性飲食才是保護腸胃的最佳方式。讓您的胃，也能平安過中秋！若您節後出現胸悶、胃痛、喉嚨酸等不適，歡迎至好膽胰診所進行胃食道逆流評估與專業檢查。
月餅熱量高、油脂多，搭配濃茶或咖啡更容易刺激胃酸分泌，誘發胃痛、胃食道逆流！!
中秋節團聚少不了烤肉、月餅與茶，但許多人在節後卻出現胃痛、胸口灼熱、打嗝酸水等症狀，這往往是**胃食道逆流（GERD）**在作祟。
🍰 為什麼吃月餅容易誘發胃食道逆流？
月餅雖小，但熱量與脂肪驚人。一顆廣式月餅約含有 400–800 大卡，內餡多為高油、高糖食材，如蛋黃、豆沙、蓮蓉、堅果等。這些成分會延緩胃排空，讓食物在胃裡停留太久；使下食道括約肌放鬆，導致胃酸更容易逆流。如果搭配茶、咖啡、碳酸飲料等，更會刺激胃酸分泌。 因此吃完月餅、喝完茶後，不久就出現胸口灼熱或喉嚨酸辣不適。
⚠️ 出現以下症狀要小心：
胸口或上腹部灼熱、疼痛（俗稱「火燒心」），吃飽後容易打嗝或有酸水倒流，睡前或半夜胸悶、咳嗽、喉嚨有異物感，甚至出現聲音沙啞或慢性咽喉痛。若這些情況頻繁出現，可能已是慢性胃食道逆流，建議盡早就醫檢查。
🍽️ 中秋節怎麼吃不傷胃？
✅ 少量多樣：月餅切小塊分享，不必一人獨享整顆。
✅ 搭配溫開水：避免濃茶、咖啡、氣泡飲。
✅ 烤肉別太油：少肥肉、少醬料。
✅ 飯後勿立刻躺平：餐後 2–3 小時再入睡。
✅ 維持健康體重：肥胖會增加腹壓，讓胃酸更容易逆流。
🩺 若胃酸逆流反覆發作，怎麼辦？
「持續胃痛或灼熱不是小事。若經常服用成藥卻未改善，應尋求專業診斷。」
🩺 胃酸逆流反覆發作，該做甚麼檢查？
✅內視鏡檢查：觀察食道黏膜有無發炎潰瘍，評估是否造成巴瑞氏食道癌前病變。
✅Bravo 24 小時酸鹼偵測膠囊：評估胃酸逆流嚴重度與發作頻率。
❤️ 好膽胰診所提醒
節日團聚開心最重要，適量享受、理性飲食才是保護腸胃的最佳方式。讓您的胃，也能平安過中秋！若您節後出現胸悶、胃痛、喉嚨酸等不適，歡迎至好膽胰診所進行胃食道逆流評估與專業檢查。
相關文章
發信給店家
加入店家line好友