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治療失眠的非管制藥品 Ramesoon (樂好眠) :褪黑激素受體促效劑
您昨天睡的好嗎？睡眠障礙是現代人的文明病，全台約有10%的民眾有慢性失眠的困擾，只要連續一週睡不到6小時，就會讓人感到身心疲勞。以現在社會的狀況來看，輪班工作的人或是夜間必須執勤的人越來越多，或是習慣夜間使用電腦、熬夜晚睡，都會造成褪黑激素分泌降低，導致生理時鐘失調就是『失眠』。
慢性失眠會影響民眾在清醒時間的注意力和認知功能，導致生理疾病或意外的發生；失眠問題不單是生理上的危機，更有研究指出慢性失眠者有較高的比例罹患心理疾病，提升睡眠品質十分重要。
國外很早將褪黑激素視為治療失眠的保健食品之一，褪黑激素(melatonin) 是一種大腦松果體生成的荷爾蒙，人體在早上接觸陽光時，分泌的褪黑激素會減少，等到晚上天色漸暗，體內的褪黑激素又會增加分泌，由此可知，褪黑激素可能與睡眠時間的調節相關。因此維持規律日夜作息，白天須照到充足光線、夜晚減少開燈與光線刺激，都是維持體內分泌的作法。
Ramesoon(樂好眠)是一種模擬褪黑激素作用的褪黑激素受體促效劑，可以協助調整人體睡眠覺醒週期，重設生理時鐘。一般於睡前30分鐘使用，服用後約一個小時開始發揮作用，效果可持續5個小時。欲調整生理時鐘者，每日固定時間服用一至兩個月，即可發揮最大療效；出國欲調整時差者，可於行前與到達後連續服用二至四次，便能短暫調節作息；欲將安眠藥減量的慢性失眠患者，也可以併用Ramesoon (樂好眠)再逐漸降低安眠藥的劑量。
在使用Ramesoon (樂好眠)時須注意由於本藥會使人產生睡意，因此建議於就寢前服用，且避免在服用後進行危險活動或操作機具，若隔日仍有嗜睡感，則建議調整劑量或服藥時間。本藥對於青少年服用的安全性尚未確立，因此不建議未成年者使用。
Ramesoon (樂好眠)相較於傳統安眠藥，安全性高也不會產生成癮戒斷的問題，較無中樞抑制的作用，更不會影響記憶力，是出國的時差調整、輪班工作者、安眠藥希望減量的失眠患者作為輔助睡眠用藥的選擇。
傳統的安眠藥只能治標不治本，失眠個案不應該僅靠藥物來改善，最重要的還是要找出導致失眠的主要原因，配合適當運動、放鬆心情，尋求專科醫師的協助。千萬不要自行購買安眠藥服用，以免加重病情。
如有失眠問題需尋求協助，歡迎洽詢敦愛身心診所。
慢性失眠會影響民眾在清醒時間的注意力和認知功能，導致生理疾病或意外的發生；失眠問題不單是生理上的危機，更有研究指出慢性失眠者有較高的比例罹患心理疾病，提升睡眠品質十分重要。
國外很早將褪黑激素視為治療失眠的保健食品之一，褪黑激素(melatonin) 是一種大腦松果體生成的荷爾蒙，人體在早上接觸陽光時，分泌的褪黑激素會減少，等到晚上天色漸暗，體內的褪黑激素又會增加分泌，由此可知，褪黑激素可能與睡眠時間的調節相關。因此維持規律日夜作息，白天須照到充足光線、夜晚減少開燈與光線刺激，都是維持體內分泌的作法。
Ramesoon(樂好眠)是一種模擬褪黑激素作用的褪黑激素受體促效劑，可以協助調整人體睡眠覺醒週期，重設生理時鐘。一般於睡前30分鐘使用，服用後約一個小時開始發揮作用，效果可持續5個小時。欲調整生理時鐘者，每日固定時間服用一至兩個月，即可發揮最大療效；出國欲調整時差者，可於行前與到達後連續服用二至四次，便能短暫調節作息；欲將安眠藥減量的慢性失眠患者，也可以併用Ramesoon (樂好眠)再逐漸降低安眠藥的劑量。
在使用Ramesoon (樂好眠)時須注意由於本藥會使人產生睡意，因此建議於就寢前服用，且避免在服用後進行危險活動或操作機具，若隔日仍有嗜睡感，則建議調整劑量或服藥時間。本藥對於青少年服用的安全性尚未確立，因此不建議未成年者使用。
Ramesoon (樂好眠)相較於傳統安眠藥，安全性高也不會產生成癮戒斷的問題，較無中樞抑制的作用，更不會影響記憶力，是出國的時差調整、輪班工作者、安眠藥希望減量的失眠患者作為輔助睡眠用藥的選擇。
傳統的安眠藥只能治標不治本，失眠個案不應該僅靠藥物來改善，最重要的還是要找出導致失眠的主要原因，配合適當運動、放鬆心情，尋求專科醫師的協助。千萬不要自行購買安眠藥服用，以免加重病情。
如有失眠問題需尋求協助，歡迎洽詢敦愛身心診所。
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