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磨牙力道 咀嚼食物的10倍大

卅多歲的小張，夜夜磨牙而不自知，牙齒經年累月「廝磨」，下排的牙齒已磨成非常短，嘴巴一咬，「癟」得像個老頭。枕邊人形容，小張磨起牙來咯咯作響，像把人恨之入骨似的，沒聽習慣以前，還挺恐怖的。

磨牙困擾多／別急矯正齒列　先做睡眠檢查

鄒孟真表示，磨牙的治療方向，包括心理治療、營造好的睡眠環境等，古時候倡行腸道驅蟲治療，現在已經少見。有人認為齒列不正是磨牙的原因，急著要「動」牙齒，未必是正確的。

夜夜夜磨牙 會不會變無齒之徒？

磨牙不治療，不是讓枕邊人夜不成眠，就是會磨掉「牙本」，有些人更因為夜裡牙齒「打架」打得嚴重，牙關節過度運動，清晨起來兩頰痠痛。

又打鼾又磨牙 最是折磨枕邊人

「很多打鼾的病人都磨牙，太太常抱怨老公，又打鼾、又磨牙的，晚上聽到那種聲音，像『磨刀』一樣，恐怖萬分。」

懷孕變胖易打鼾　嚴重時可能影響母體與胎兒健康

肥胖的人容易打鼾，那麼因懷孕變胖的婦女是否也易打鼾呢？雖然發生的機會可能不多，但據國外的研究指出，孕婦若睡覺打鼾，到了懷孕末期甚至可能會出現呼吸中止症候群，顯示孕婦打鼾不僅只是鼾聲的困擾，嚴重時還可能

洪警員現身說法

本報燕巢訊】當警察的洪先生，由於喉部懸雍垂過大，睡眠時常是鼾聲雷動，且因睡眠不佳，工作常精神不濟，經轉介在三月間到義大醫院裝置止鼾器後，不但不再擾人清夢，同時睡眠品質也改善。

自由時報 陣發性嗜睡症一睏一各月

聯合報 睡覺頭痛20年 呼吸中止症作怪

聯合報