-
寬鬆是一種風格,但合身是一種自信
2026/04/17以前穿 Oversize,可能是為了遮掩;
現在穿 Oversize,純粹是因為想穿。 -
剛來健身的同學可能有內心嚮往的目標 儘管目標很遠很難也千萬不要太急躁 大多數人往往都敗在這一步
2026/04/17健身是需要慢慢適應慢慢培養的
曾經有位同學說:「以前也有上過教練課程,但教練操太兇,上個一兩次就不敢去了」 -
嬌小的女孩真的不要這麼在意體重了! 好好吃飯、好好健身 身體絕對不會辜負你!
2026/04/17再再再說一次
女生健身不會那麼容易變金剛芭比!
只會氣色變好、體態變好看
什麼烏龜頸、沒腰身、沒臀型的
通通去健身 -
從迷茫到自信,從猶豫到堅定——
2026/04/17這個學員其實很久很久之前就來體驗過,但對於開始重訓的決定還是抱持猶豫,隔了一年終於下定決心好好加入訓練。
經過了一週2次維持半年的訓練後,自信心跟賽亞人一樣爆發,看這種體態變化我差點後製賽亞人變身給他。 -
一對一健身課程|私人教練
2026/02/23由專業教練依學員體能狀況、運動經驗與個人目標,規劃專屬的一對一健身訓練。課程以安全與動作細節為核心,結合重量訓練、肌力訓練、體態調整與核心訓練,協助你建立可長期執行、真正有感的運動成果。