專業分享
-
控糖必讀!7 大飲食地雷與穩糖好食物
2025/09/12血糖高常讓人擔心糖尿病與心血管疾病。其實,飲食就是控制血糖最重要的一環。以下整理 7 大需要避免的飲食地雷,以及 能幫助穩定血糖的好食物,搭配簡單的飲食原則,讓您更安心享受健康生活。
-
降血脂必看!7 大飲食招式有效降低三酸甘油酯
2025/09/12三酸甘油酯(Triglycerides, TG)是血液中主要的脂肪成分之一,屬於人體能量的重要來源。然而,若血液中三酸甘油酯濃度過高,會增加心血管疾病、胰臟炎、代謝症候群等健康風險。根據台灣衛福部的建
-
治憂鬱症藥吃2、3天都沒效?醫師:抗鬱劑需時間生效
2025/06/20資料來源:元氣網
藥物在憂鬱症治療占重要角色,患者持續的負面情緒與生理症狀,常需要使用抗憂鬱劑來當第一線的治療。一般來說,服用藥物約2至3周便會逐漸出現療效,三個月可達到