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舉重專班足跡
2025/12/19專班學生募集中
11月
舉重專班第二梯次
最詳細的舉重技巧與觀念 -
想學手槍蹲嗎?5步驟練習手槍蹲
2025/12/19你聽過手槍蹲 (Pistol Squat)嗎?知道這個動作需要具備什麼能力嗎?能與不能達成又代表著什麼呢?最後,我們該如何訓練來達成一個手槍蹲呢?看下去
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「無盡感謝也謝不完 願健康能駐足長伴」
2025/12/19「無盡感謝也謝不完
願健康能駐足長伴」 -
訓練即生活
2025/12/19運動訓練不複雜
可以單單只是為生活添上便利
因著健康的身體得到滿滿幸福感 -
主題團練 Theme Workout
2025/12/19還沒找到你的訓練夥伴嗎❓
強者不是孤獨的,這次我們陪你一起訓練!! -
體測日DAY1
2025/12/19距離上次測驗日半年的日子,一起經歷了艱難
的防疫期間,以往健身唾手可得的日子對現在
來說格外珍貴! -
健身足跡-凱喬
2025/12/19 -
快問快答系列-詩慧
2025/12/19即使是當媽媽,還是要懂得愛自己
今天的主角-詩慧
已經是兩個小孩的媽媽,但為了有體力陪小孩,養成了每週運動好幾天的好習慣 -
快問快答系列-LAHA
2025/12/19