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認真努力為自己夢想付出都是菁英中的菁英!台南體能訓練課程|永康區健身房|
2025/11/14一年前的今天,有機會進入國家運動訓練中心,協助台灣最頂尖的菁英選手,一起到運動員夢想中的最高殿堂。
一年後的今天,回到台南母校,加入南台灣最強的甲組女籃團隊,一起打進球員夢想中的小巨蛋。 -
賽季開打前的肌力訓練|台南健身房|永康區健身房
2025/11/14為了在場上有足夠的力量身體對抗及碰撞
嚕點鐵是必須的!
也能夠預防運動傷害發生提升場上表現 -
來看看狀元的體能訓練~是狀元也是壯丁|台南私人教練課|永康區體能訓練
2025/11/14▪️提供運動員專項體能訓練
▪️體驗運動員等級的高規格的恢復
一起加入我們 -
一對一籃球運動表現|台南體能教練|永康區體能教練
2025/11/14跳的更高、跑的更快、撞的更…..遠
每天都在準備的路上
祝福大家都能追夢成功
量身打造屬於你的訓練課表 -
全國籃球3對3錦標賽國女組冠軍|台南選手體能訓練|永康區選手體能訓練
2025/11/14週末隨隊一起北上參加比賽
從賽前熱身、場上表現到賽後恢復
每個環節都是細節 -
高爾夫選手場下訓練日常|台南高爾夫體能教練|永康區體能訓練
2025/11/14《1對1私人教練課》全方位提升在高爾夫球場上的表現
核心控制、上肢穩定、下肢發力
訓練的不只是肌肉,是整個動作的連動性和輸出效率。 -
打球前的熱身攻略|永康區肌力訓練|永康區 運動訓練 教練推薦
2025/11/14打球前就像開機一樣,身體熱了,動作才會順
這套動作每天花幾分鐘,能讓你揮桿更自然
預防下背、肩膀、髖關節不適 -
台鋼科大籃球隊訓練紀錄|台南體能教練|永康區體能教練
2025/11/14從1對 12到1對22?!今天還有厲害的助教
希望下次衝刺的速度能比躺平還快