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打球前的熱身攻略|永康區肌力訓練|永康區 健身教練推薦
2025/11/14打球前就像開機一樣,身體熱了,動作才會順
這套動作每天花幾分鐘,能讓你揮桿更自然
預防下背、肩膀、髖關節不適 -
台鋼科大籃球隊訓練紀錄|台南體能教練|永康區體能教練
2025/11/14從1對 12到1對22?!今天還有厲害的助教
希望下次衝刺的速度能比躺平還快 -
認真努力為自己夢想付出都是菁英中的菁英!台南體能訓練課程|永康區健身房|
2025/11/14一年前的今天,有機會進入國家運動訓練中心,協助台灣最頂尖的菁英選手,一起到運動員夢想中的最高殿堂。
一年後的今天,回到台南母校,加入南台灣最強的甲組女籃團隊,一起打進球員夢想中的小巨蛋。