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114學年度高中籃球甲級聯賽 永仁高中晉級四強! 籃球專項體能訓練|台南運動表現
2026/02/10實際賽事與長期帶隊經驗,累積豐富的實戰訓練經驗,
系統化的肌力與體能訓練,訓練後的運動按摩與運動防護,協助選手建立穩定的運動表現基礎與在高強度的比賽維持最佳狀態。
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校園肌力與體能訓練講座分享|金華國中籃球隊 籃球員體能訓練|台南體能教練
2026/02/07舉力教練受邀至台北金華國中,與國中籃球選手分享運動員成長歷程、訓練觀念與傷害預防的重要性。
希望透過正確的體能訓練觀念,幫助年輕運動員更知道如何照顧自己及走得更遠、更健康。 -
2026J60國際青少年網球巡迴賽|香港站 男子雙打冠軍 台南網球體能訓練|永康區網球訓練
2026/02/03恭喜選手在今年第一場賽事,獲得好成績!
我們根據選手狀態反覆調整訓練課表,在訓練量與恢復之間找到平衡。
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國際賽事佳績|舉力網球選手獲得青少年世界單打冠軍! 網球專項體能訓練|永康區健身房推薦
2026/01/05針對網球青少年選手的比賽特性與肌力成長,規劃專屬體能訓練計畫。
透過定期測試與開會討論,持續追蹤選手狀態與表現變化,協助選手在安全前提下穩定累積國際賽事經驗。 -
54天台灣高爾夫行為藝術|台南健身房推薦|永康區健身房推薦
2025/12/12前我國駐梵蒂岡大使李世明,發起了「台灣54天高爾夫行為藝術」的挑戰,
自10/10開始直到12/2,每天18 洞且風雨無阻,連續打完台灣58座球場
這個挑戰也籌備了3年! -
企業肌力與體能訓練講座分享|KLA-Tencor Taiwan|台南肌力訓練|永康區肌力訓練
2025/11/11很榮幸受邀至#美商科磊科技公司(KLA-Tencor Taiwan),
為工程師團隊設計一場專屬的企業肌力體能訓練課程。
長時間久坐、專注度高的工作,往往讓身體逐漸失去活動 -
高爾夫肌力與體能訓練講座分享|提升運動表現|台南健身房|永康區健身房
2025/11/11今天受邀台中市高爾夫球培訓隊分享主題:「如何透過科學訓練提升運動表現與預防傷害」。
將選手實務經驗帶入一般訓練與生活應用中! -
114年全國運運會歷史突破|台南市女籃首面金牌|台南團體肌力課程|永康區團體肌力課程
2025/11/02🏀114全國運運會歷史突破|台南市女籃首面金牌
這是台灣兩年舉辦一次的全運會,也是國內最高等級的賽事。 恭喜台南市在本屆全運會 3 對 3 女子籃球項目,勇奪史上第一面籃球獎牌! -
我們開團課啦!『11 月肌力團課開放報名中!』|台南團體肌力課程|永康區團體肌力課程
2025/10/23想開始重訓卻不知道從哪開始?
或是練了一陣子想更安全、更有效率地進步?
本團課採 三人小班制 —— 教練能看得到每個人、修正到每個人,
學費仍維持一般團課價位