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長輩為什麼容易跌倒?從平衡、步態到 Tinetti 評估跌倒風險
2026/10/05其實能自己走路,不代表走得安全,真正容易發生跌倒的時刻,往往不是單純走路的時候,而是起身、坐下、轉身、轉位、走路撞到障礙物,身體受到干擾的瞬間。
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解開腦中風後走路「左右不對稱」的秘密:最新國際期刊文獻導讀
2026/09/24「老師,我的腳都有在練力氣,但走起路來還是「大小步、一跛一跛」?
復友在生活上常會卡在能走但走路一跛一跛的階段,如何讓走路從「勉強能走」進步到「走得對稱」,這篇 2025 年發表於《步態與姿勢》的系統性回顧與統合分析,為我們提供了非常珍貴的臨床指引。 -
從步態週期到步態分析〡重建走路的動作記憶
2026/05/04中風後要重新走得穩、走得夠快是一件不容易的事,許多人告訴我要多走路,但腳一直不聽使喚,其實走路不只是練動作,而是需要身體與大腦的高度整合。步態的重建是從有意識地控制到自動化的適應過程。這篇文章會從動作控制的角度帶你認識走路的「標準流程」(步態週期),解釋物理治療師如何幫你「走路健檢」(步態分析),找出卡住的原因,並將走路的關鍵姿勢與動作重建起來。
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中風復健|步態訓練三大重點原則
2025/06/20過去我們曾介紹一些有關腦中風後常見的步態,包括環繞式步態、臀中肌步態、跳躍式步態、膝過伸步態,然而因爲不同腦傷狀況,會有許多不同的步態表現,因此也必須根據個案狀況去做相對應的訓練調整,但如果我們能了解
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中風復健|上下樓梯的步態週期
2025/06/19回想當初實習時,老師會教中風個案如何上下樓梯,當時大家都被教導一個口訣叫作「好人上天堂、壞人下地獄」,意即上樓梯時好腳先上,患腳跟上,下樓梯時患腳先下,好腳再下。
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影響步態的四大系統
2025/06/13物理治療師在動作分析當中,最常見也是最重要的就是步態分析,經由行走過程,分析支撐期及擺盪期中各關節的動作角度、反作用力和肌肉作用,來了解更多人體行走的秘密。
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中風步態 (ㄧ):環繞式步態
2025/06/13對一般人來說,走路是一件再普通不過的事,但腦傷後的肢體偏癱,讓走路就變得相當困難。要能走得好就牽涉到許多因素影響。在介紹中風步態前,先了解中風後影響步態的四大系統,來看看是什麼因素影響了步態的改變。<
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中風步態 (二):臀中肌步態
2025/06/13對一般人來說,走路是一件再普通不過的事,但腦傷後的肢體偏癱,讓走路就變得相當困難。要能走得好就牽涉到許多因素影響。在介紹中風步態前,先了解中風後影響步態的四大系統,來看看是什麼因素影響了步態的改變。<
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中風步態 (三):跳躍式步態
2025/06/13對一般人來說,走路是一件稀鬆平常的事,但中風後造成的肢體偏癱,讓走路就變得格外困難。要能走得好就牽涉到許多因素影響。在介紹中風步態前,先了解中風後影響步態的四大系統,來看看是什麼因素影響了步態的改變。