舉力來說
114學年度高中籃球甲級聯賽 永仁高中晉級四強! 籃球專項體能訓練|台南運動表現
透過實際賽事與長期帶隊經驗,累積豐富的實戰訓練經驗,系統化的肌力與體能訓練,訓練後的運動按摩與運動防護,協助選手建立穩定的運動表現基礎與在高強度的比賽維持最佳狀態。
在關鍵賽事中成功晉級四強!
四強決賽3/20-3/21在台北小巨蛋
大家一起來為我們加油!
🔍我們有提供運動員專項體能訓練到一般人的放鬆調整有興趣歡迎私訊
讓你體驗運動員等級的高規格訓練與恢復🔥一起加入我們💪🏾💪🏾
#舉力訓練#籃球體能訓練 #高中籃球甲聯賽
#台南體能訓練#運動表現#肌力與體能訓練
#籃球運動表現
#basketballperformance
#strenghtandconditioning
-
【114學年度 HBL全國高中甲級聯賽|舉力協助球隊連續兩年站上小巨蛋
在今年的全國高中甲級聯賽(HBL)中,舉力長期協助的籃球運動團隊榮獲第三名佳績,並連續第二年晉級小巨蛋最終舞台。
球隊長期維持高強度競爭力,也是南部少數能穩定站上全國頂尖舞台的籃球勁旅之一。
-
青少年網球賽事紀錄|115年太平洋網基盃全國青少年網球錦標賽 台南網球體能訓練|永康區推薦健身房
恭喜舉力網球選手參加 115年太平洋網基盃全國青少年網球錦標賽
今年第一場國內最高等級A級賽事!
我們順利把冠軍留在台南!
在舉力的訓練系統中,我們透過肌力與體能訓練、動作控制訓練以及週期化課表安排,協助青少年選手建立更完整的運動能力。這些訓練不僅能提升場上表現,也能降低運動傷害的風險,讓選手能夠更穩定地投入訓練與比賽。
-
J60國際青少年網球錦標賽—新加坡站男子雙打冠軍 台南網球體能訓練|永康區推薦健身房
選手於 J60國際青少年網球錦標賽新加坡站 勇奪男子雙打冠軍,為訓練成果寫下亮眼紀錄。
國際青少年網球賽事節奏快速、對抗強度高,除了技術與戰術能力外,速度、敏捷、爆發力與核心穩定都是影響比賽表現的重要關鍵。
透過長期系統化的訓練與準備,選手能在比賽中維持穩定狀態,並在關鍵時刻發揮最佳表現。