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最新消息
更年期的非賀爾蒙治療

#更年期治療
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更年期(Menopause)是一個複雜的生理與心理轉變期,女性在 45 至 55 歲之間,因卵巢功能衰退、雌激素分泌減少,會直接影響大腦中調節情緒的神經傳導物質(如血清素、多巴胺與正腎上腺素)。男生其實也會經歷類似的時期。

■為什麼更年期要看「身心科」?

許多人認為更年期只需補充荷爾蒙,但當心理症狀大於生理症狀,或是不適合使用荷爾蒙療法(風險)時,身心科能提供更精準的協助:
1. 血清素失調: 雌激素下降會導致血清素濃度波動,引發焦慮、憂鬱、易怒或莫名的空虛感。
2. 神經系統過敏: 自律神經變得不穩定,出現心悸、胸悶、盜汗,且常在夜間發作影響睡眠。
3. 認知功能波動: 感覺腦袋混沌(腦霧)、記憶力衰退,常讓人擔心是否提早失智。

■身心科的治療策略

1. 藥物治療(非荷爾蒙選項)
對於不想承擔荷爾蒙治療副作用(如乳腺風險疑慮)的患者,身心科藥物是很好的選擇:
低劑量抗憂鬱劑 (SSRIs/SNRIs): 研究證實能有效改善熱潮紅與情緒波動,並穩定神經傳導物質。
助眠藥物調整: 針對更年期常見的淺眠、易醒,醫師會給予較溫和的助眠藥物,避免長期依賴。
抗焦慮與抗膽鹼藥物: 緩解肌肉緊繃、心悸等自律神經症狀。

2. 營養與神經調節
營養醫學: 建議補充色胺酸(血清素前驅物)、維生素 B 群、鎂或 Omega-3,從原料端改善腦部健康。

3. 心理與生活介入
自律神經訓練: 學習腹式呼吸或正念(Mindfulness),透過生理回饋控制焦慮。

☆★☆更年期的身心不適並非是「抗壓性低」或「想太多」,而是體內環境在劇烈重組。透過專業的身心科評估,能幫助您更優雅、平穩地渡過這個階段。就本人的臨床經驗,各方面的改善幅度達8-9成以上,甚至可以逐漸調理到接近無症狀,因此應積極的治療,改善生活品質。

沐陽身心科診所
https://www.muyang-clinic.com/
電話:02-89250505
地址:新北市永和區福和路124號1樓
門診時段:星期一到星期六 早午晚三節門診

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電話 : (02)-89250505 地址 : 福和路124號1樓

  • 服務項目

    身心障礙心理諮商

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