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反應老是慢半拍 - 台中健身房推薦|北屯區健身推薦
你也想當一個反應好的人嗎?
首先先來了解什麼是「反應時間」
反應時間是指由;一個沒有預期的刺激突然出現,直至剛開始做出反應所經歷的時間。
Q:反應可以透過訓練變好嗎?
當然可以,透過反覆練習、預測更多的可能性,有助於反應時間縮短
Q:有哪些東西會影響反應時間嗎?
·選擇增加會增加反應的時間
·刺激與選擇的兼容程度
·預測能力
反應變好,處理危機的能力也會增加,如何訓練反應時間,後續的文章中會再提到。
趕緊標記那些反應慢半拍的朋友吧!!
參考資料:雲林縣政府
運動生理學(1998)、運動員與體力(1973)
刺激-反應相容性對反應時間影響
@jackyttytty
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