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諮商和身心科到底該看哪個?

專業心理諮商的自費行情通常每小時需 2,000 元以上,這對許多人來說是不小的經濟負擔。但心理健康不應是奢侈品,台灣目前其實有許多平價、甚至免費的資源可供運用。

第一線資源是各縣市的「社區心理衛生中心」,政府提供定額的諮商服務,民眾只需負擔少許掛號費,即可預約專業心理師看診。此外,許多諮商所會提供「實習心理師」的諮商名額,費用通常在 500 至 800 元之間,實習心理師雖尚在受訓中,但皆有資深督導把關,品質仍具一定水準。

針對年輕族群,衛福部推動的「15-45 歲心理健康支持方案」提供了每人三次的免費諮商補助,是很好的入門選擇。最後,許多醫院的身心科也設有健保諮商,雖需經醫師評估且排隊時間較長,但能大幅減輕費用。千萬不要因為經濟因素而延誤求助,主動向諮商所詢問「公益名額」或「減免方案」,往往能找到另一扇窗。

 

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電話 : 03-3356798 地址 : 長壽街1號

  • 服務項目

    心理諮商

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