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單側穩定訓練(左)
其實這個相對常見喔!
原因是多方面的,包括內臟器官的天然不對稱以及慣用右手的生活和運動習慣,兩者相互影響,導致左側身體可能相對較弱,進而出現不對稱的姿勢。
若是不影響功能則別太擔心,但若影響了功能及表現,則可以來看看怎麼進行左側的穩定訓練喔!
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