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球場運動-能力表現
球場回防跟不上?動不動就運動傷害?

8週讓你體能/肌力/速度/爆發力
技巧建立及提升
敏捷細節
全方位爆發力(多角度訓練)

台體大運動健康科學系畢業的教練Nemo
運用科班知識,有效率的提升球場上體能及身體素質,讓科學化的體能訓練普及,提升訓練效率及成果。

運動員基本能力:
1.優秀的閱讀球場能力
2.好的戰術及策略
3.強悍的「身體素質」(多數人缺乏,本班重點!)

專項訓練是提升專項技術的能力
肌力體能是提升自身的身體素質

不論是力量速度剛性變向,都讓我們來幫你!
讓你搖身一變成為球場之王!

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電話 : 0423054958 地址 : 向上路一段268號B1 信箱 : volunfit@gmail.com

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    一對一教練健身教練健身房

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