舉力來說
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114學年度高中籃球甲級聯賽 永仁高中晉級四強! 籃球專項體能訓練|台南運動表現
實際賽事與長期帶隊經驗,累積豐富的實戰訓練經驗,
系統化的肌力與體能訓練,訓練後的運動按摩與運動防護,協助選手建立穩定的運動表現基礎與在高強度的比賽維持最佳狀態。
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校園肌力與體能訓練講座分享|金華國中籃球隊 籃球員體能訓練|台南體能教練
舉力教練受邀至台北金華國中,與國中籃球選手分享運動員成長歷程、訓練觀念與傷害預防的重要性。
希望透過正確的體能訓練觀念,幫助年輕運動員更知道如何照顧自己及走得更遠、更健康。 -
2026J60國際青少年網球巡迴賽|香港站 男子雙打冠軍 台南健身房|永康區健身房
恭喜選手在今年第一場賽事,獲得好成績!
我們根據選手狀態反覆調整訓練課表,在訓練量與恢復之間找到平衡。