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沐陽身心科

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最新消息
焦慮症與恐慌發作怎麼判斷？/身心科醫師,台北身心科醫師

焦慮症常見症狀

  • 長期擔心、無法放鬆

  • 注意力難以集中

  • 心跳快、出汗、腸胃不適

恐慌發作的特徵

  • 突然心悸、胸悶、喘不過氣

  • 全身顫抖、頭暈、冒冷汗

  • 強烈「快要死掉」的感覺

治療方式

  • 藥物：抗焦慮藥、抗憂鬱藥。

  • 心理治療：CBT 對焦慮非常有效。

  • 自我調節：深呼吸、正念、運動。

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地址 : 福和路124號1樓
  • 服務項目

    身心障礙心理諮商

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