很多人誤以為憂鬱症只是心情低落。但其實，它是一種 大腦神經功能失衡 的疾病，會影響情緒、思考、睡眠與生活。
神經傳導物質失衡（血清素、多巴胺不足）。
腦部結構變化（如海馬體萎縮）。
壓力系統失調（HPA 軸過度活化）。
長期低落、無法快樂
對事物失去興趣
睡眠障礙、食慾改變
自責、無望感
長期壓力、失落事件
遺傳與家族史
缺乏支持系統
藥物治療：抗憂鬱劑幫助調整腦內化學物質。
心理治療：認知行為治療（CBT）、正念療法。
非藥物治療：如 rTMS（經顱磁刺激）。
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