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復癒空間

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學員見證

本體感覺神經肌肉誘發術 – 九大治療技巧

當你熟記本體感覺神經肌肉誘發術十大基本原則後，再藉由PNF的治療技巧來增進個案肢體的活動度、穩定度、動作品質和技巧等功能，不僅僅適用在中風患者身上，連台灣的羽球一哥周天成都持續接受這樣的物理治療技術，以下就來看看有哪些治療技巧吧。

動作複製：
先將個案想做的動作放在肌肉縮短的位置（終點位置），治療師給予阻力請個案維持住，放鬆後再將動作遠離一點，讓個案試著回到終點位置，漸漸地讓動作可以從起點到終點。教導個案做單一方向動作，個案肢體必須要有抵抗阻力的能力，否則不適用。
節律啟動：
一樣是教導動作起始的技巧，一開始先讓個案有動作感覺，藉由被動活動、主動協助、抗適當阻力、到可以自主動作，一次只教導一個動作方向。
等張收縮動作組合：
藉由向心、等長、離心等肌肉收縮型態，來增進主動肌的動作品質，過程中收縮不間斷，來促進平順、協調的功能性動作。
動作時序強調：
為了增加特定關節的肌力和角度，或改善特定某一平面運動的協調。藉由強而有力的肢體去引發弱的肌群，有力的部分做等長收縮，無力的部分做等張收縮，是一種特定的輻射原理。
緩慢反轉：
動作有去有回，最常見的例子就是重心轉移，可增加動態平衡。可從一開始中間停頓一秒反轉，到反轉時不停頓，之後個案可以帶著我們做動作，到最後可以跟著口令做動作。此一方式可以降低肌肉疲乏、增加肌力。
交替等長收縮：
藉由個案交替的活動來促進身體的平衡，口令為請個案動，治療師給予阻力讓個案不能動，先主動肌（一組肌群）收縮再拮抗肌（另一組肌群）。
節律穩定：
藉由兩組肌群（主動肌與拮抗肌）同時收縮，來促進個案身體的穩定，口令為不要被我推動，阻力可漸漸增加。也可藉由這個技巧增進某一關節的穩定度，阻力可以是直線、旋轉或是擠壓的方式進行。
收縮-放鬆：
適用於角度受限但不會痛的個案，藉由拮抗肌的肌肉用力收縮（12-20秒）後來放鬆緊的組織。口令為請個案出力，治療師讓個案不能動作，個案除了做單一方向動作，可允許加入旋轉的動作。肌肉最大收縮放鬆後，可被動或主動達到新的角度，藉由反覆操作來增加個案的活動度，最後要請個案做主動的活動（主動肌），來維持剛剛得到的新角度。
固定（維持）-放鬆：
適用於角度受限且會痛的個案，可藉由主動肌或拮抗肌的收縮（12~20秒）來增加角度與減少疼痛。口令為不要被我推動，操作數次後達新的角度後，仍要請個案主動的活動，來維持剛剛得到的新角度。