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〔痛苦〕是甚麼呢？
痛苦= 念念相續的意念波+身體的反應
你的朋友背叛了你，你想著你們曾經是如何的互相依偎、互相扶持（意念波），你不斷問自己到底做錯了什麼（意念波），你的心裡有很多憤怒的言語、想像自己如何如何報復他（意念波）……
帶有強烈能量的意念波，我們稱為情緒。
如果只是“想”，我們不會感覺痛苦。
但是，如果這些念想的同時，胸口有種酸楚被勾動，從很深的地方刺著、擰著、慢慢的擴散，同時帶著一種很幽微的恐懼：感覺自己即將無人可依靠、失去支持……
這個恐懼底下---如果你的感覺夠細緻---你會感到有一個深不見底的坑洞，在身體某處……
這時候，你會感覺非常非常痛苦！
任何痛苦都是如此。
痛苦是〔念想+身體的某種感覺〕，這兩股波動的結合體。
中醫為何能治情緒病？瑜伽為何能處理情緒？
就是從身體的能量層著手！西醫也是，只是西藥使用的方式不是調節與疏導，是切斷你的感知能力。
錐心刺骨、痛徹心扉、氣沖上腦、肝腸寸斷、坐立不安、不寒而慄……
這些都是情緒跟身體反應合作的結果。
這一、兩年帶著同學一起深入覺知身體能量流、探索內在小孩與潛意識，的確發現幾乎所有情緒的源頭都來自深層的恐懼，而這股恐懼的波動，是從身體下腹部來的。
下腹的波動襲擊了心輪，創造了表層的情緒（情緒是有層次的，我們一般所感知的往往只是淺層），後續延伸諸多行動。
但很有趣的是，學生往往在感知到下腹部振動的同時，也感知到了下腹的寒氣和冷水。
「當我用呼吸將注意力放在右側髖關節接近下腹部的痛點時，我感受到黑色煙霧般的氣體飄出來……………………
我感受到黑色的煙霧變成白色的煙霧，繼續用呼吸跟隨著..…竟然進到那團屏障的裡面！裡面是濕濕冷冷的環境、像外太空不平的表面，那個潮濕的感覺像是很久沒有陽光照射進來的地方…………
我又再次感受到底層有個很深的黑洞……」
喜歡躲在陰暗的角落，安靜的把自己藏起來，在內心深處感嘆人生好難；手腳、尤其下半身，越來越容易感覺冰冷；下腹長出有形的實質物：如肌瘤、囊腫、惡性腫瘤……，這些都是《陰實》。
他看起來不像想躲在角落裡的人啊～
是的，這個人格往往被我們藏在很深的盒子裡。
那麼，會不會反過來，身體寒氣重的人，更容易有恐懼的能量呢？
沒錯。
下腹是腎氣所主，當下腹的溫度不足，水濕過盛，上逆至心，產生的感覺就是恐懼。
很多情緒如果從身體能量層次先處理，再來調整信念，絕對有事半功倍的效果！！
身體真的既精密，又有趣。
明原中醫診所
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