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初二，可以好好走路了。
在為婦科病人進行針灸薰臍治療時，很常看到特殊的腳：雙腳內八、或足弓很高+後小腿緊縮，彷彿這個人都是踮腳在走路。
〔內八〕意味著對外關閉了生殖輪和海底輪的能量，在此同時，熱情被鎖住了；〔踮腳走路〕意即“不想好好落地生活”，很難從日常的平凡中感到踏實及喜悅。
這跟婦科問題有關嗎？
絕對有關！
無法好好五趾貼平走路的腳，顯現下腹（肝經、腎經、脾經）和臀部（膀胱經）的氣脈不通暢，結果就是骨盆腔循環不良：痛經、白帶多、肌瘤、肌腺症、卵巢囊腫……，而兩腳外八的人則因為腳、腳踝、下腹的軟組織鬆弛無力，有可能導致子宮、膀胱下垂。
練習好好走路。
沿著人行磚走，一格一格筆直的走。
腳從髖關節啟動，跨出去，然後，確定〔五隻腳趾全部穩穩的踩到地面〕，再換另一隻腳跨出去。
所以，當你在確定五趾穩定踩地的時候，你會有短暫的時間用單腳站立（金雞獨立）。
此時你為了平衡站姿，你下腹及臀部的核心肌群會被啟動（你對身體的覺知會協助你）。
有時是小趾側飄起來，這時，要調整重心，縮屁股，讓臀部發力；
有時是大姆趾側翹起來，這時要調整重心，讓下腹比基尼三角區縮緊、發力。
剛開始練習，速度難免過快。好好走，約五分鐘過後，速度會漸漸和緩：右髖關節跨出，慢慢踩地--＞確認五趾皆穩定踩地（此時為金雞獨立）--＞再用髖關節啟動左腳踩地--＞確認五趾皆穩定踩地（此時為金雞獨立）
如此反覆，膝蓋都只是過場，完全沒有出力。
好好走路，好好的走每一步。
大腦的能量下降到底端，而骨盆區的活力向上提升，這將帶來一種穩定的力量感，同時感到自內在升起的喜悅。
明原中醫診所
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