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沙遊治療：在指尖與沙之間，與內在自我相遇
2026/08/07 -
人際動力團體
2026/08/07 -
正念認知療法（MBCT）八週團體
2026/08/07正念認知療法 MBCT 是什麼？從正念練習中學習與情緒、思緒重新相處
當我們長期處於情緒低落、焦慮、壓力、反芻思考或自我批評之中，很容易反覆陷入相似的思考模式。
「是不是我做得不夠好？」
「如果事情變得更糟怎麼辦？」
「為什麼我又開始這樣想？」
有時候，真正讓人感到疲憊的，不只是情緒本身，而是我們在情緒出現後，不斷分析、批判與對抗自己的過程。
正念認知療法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy，MBCT），便是透過正念與認知心理治療的結合，協助我們逐漸看見這些自動化反應，並練習用不同的方式與自己的思緒與情緒相處。 -
再次作夢的勇氣：用心理劇演活最真實的自己
2026/08/07 -
失眠認知行為治療（CBT-I）
2026/08/07睡不著怎麼辦？認識失眠認知行為治療 CBT-I，用科學方法改善慢性失眠
你知道嗎？當長期受到失眠、睡眠障礙、入睡困難、半夜容易醒來等問題影響時，除了藥物之外，還有一項具有實證研究支持的非藥物治療方式——失眠認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia，CBT-I）。
CBT-I 是目前國際睡眠醫學中重要的慢性失眠治療方法之一。美國睡眠醫學學會（AASM）等專業指引皆將 CBT-I 列為成人慢性失眠的重要治療方式。
如果你經常出現「明明很累卻睡不著」、「躺在床上腦袋停不下來」、「半夜一直醒」、「越想睡反而越清醒」等情況，真正需要處理的，可能不只是「如何讓自己放鬆」，而是重新理解大腦與睡眠之間的關係。 -
親職諮詢簡介
2026/08/07了解孩子情緒與行為，陪伴父母找到適合的教養方式
孩子出現情緒不穩、哭鬧、焦慮、退縮、攻擊行為，或父母在教養過程中經常感到疲憊、挫折，不知道該如何與孩子溝通時，**親職諮詢（Parenting Consultation / Parental Consultation）**可以提供一個重新理解孩子與親子關係的機會。
親職諮詢並不是評斷「父母做得好不好」，也不只是提供一份標準化的教養技巧，而是透過專業人員的陪伴，協助父母理解孩子的情緒、行為表現、心理發展與真正需求，同時重新看見自己在親職角色中的感受與反應。 -
今天的診間有點不一樣…… - 桃園隱適美矯正｜桃園隱形牙套推薦
2026/08/07隱適美隱形矯正 16萬🦷
歡迎了解療程，由醫師評估個人牙齒與咬合狀況。 -
猜猜最後會拿出什麼？- 桃園隱適美矯正｜桃園隱形牙套推薦
2026/08/07#這不是默契
#這已經是讀心術了吧？
一個眼神、一個動作✌️
下一秒需要的東西就出現在面前👀 -
想了解自己的牙齒適不適合隱形矯正？ - 桃園隱適美矯正｜桃園隱形矯正推薦
2026/08/07抬頭一看才發現，重要消息已經送到你面前了
想了解自己的牙齒適不適合隱形矯正❓ -
客製花束 | 玩偶花束
2026/08/07 -
可愛小朋友
2026/08/07年糕寶寶😆😆🥰🥰
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新玩具❤️ 新購入的套頭好物
2026/08/07大幅降低吹風風時貓咪的緊張感！
