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炎炎夏日，肚子總是脹脹的不舒服？

冰品、甜食、飲料吃太多，腸胃一不小心就鬧脾氣。

夏天不只有防曬，還要防「悶」！

一走出門就是高溫警報，
一走進室內卻又被冷氣猛攻，
身體在這樣忽冷忽熱的循環中，
悄悄累積了一種說不上來的悶感。

妳的身體，也需要一個專屬的休息時間

忙著工作、顧家、應付所有角色，
卻常常忘了自己，也需要好好喘一口氣。

耳朵聲音變小了，睡得好也安心多了

「還沒溫罐前，耳朵常常嗡嗡叫，聲音大到沒辦法好好睡，整晚翻來覆去。醫生說這個不會好了，只能習慣它……」

HOWER 教練

冷氣房裡的妳，身體正在偷偷提醒什麼？

待久了，是不是開始覺得
- 手腳涼涼的
- 肩膀緊繃、全身重重的
- 明明沒做什麼，卻覺得更累

【悶熱天氣＋忽冷忽熱＝頭暈腦脹？】

最近天氣實在太悶熱
一下冷氣房、一下太陽底下
忽冷忽熱的變化常常讓頭部緊緊的、脹脹的
甚至一整天都覺得昏昏沉沉、精神不濟

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