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マスコットスーツ製作部 何佩君

マスコットスーツ製作部-デザインディレクター　龍佳樺

仲威文創-代表取締役 何正良

小資族育髮課堂

上下樓梯膝蓋卡卡？別再硬撐，關節正在求救！台北按摩/三重按摩

膝蓋疼痛不只發生在年長者，長時間久坐、錯誤姿勢或運動過度都可能造成關節壓力。當大腿前側肌群緊繃、膝關節活動不順，就會出現「卡卡痛」的感覺。

為什麼會手麻手痛？小心是腕隧道症候群壓迫神經！台北徒手按摩/蘆洲徒手按摩

你是不是常覺得手麻、手痛，甚至半夜會被刺麻感痛醒？這可能不是單純疲勞，而是腕隧道症候群。

總是失眠睡不著、翻來覆去？是身體太緊惹的禍！台北刮痧/三重刮痧

很多人失眠不是心理問題，而是身體太緊繃！長時間久坐、姿勢不良、壓力過大，會讓肩頸、背部與骨盆周圍肌肉持續收縮，導致血液循環不良，身體放鬆不了，睡眠品質自然下降。

懷孕後臀部變大？其實是骨盆變化造成的！台北骨盆調整/蘆洲骨盆調整

許多女性懷孕後發現臀部變寬、變大，即使產後體重回來，身形卻仍與懷孕前不同。其實，這多半與骨盆結構變化與肌肉張力不平衡有關。懷孕時骨盆為了讓胎兒有空間，會自然擴張，加上荷爾蒙「鬆弛素」讓韌帶變得柔軟，導

抱小孩像練舉重？手臂、腰一起中招-台北到府按摩/三重按摩

許多爸媽長時間抱小孩，常感覺肩膀痠、手臂緊、腰背痛，這是因為姿勢不平衡與過度使用同一側肌群所致。當手臂長期支撐重量，頸部、肩膀與下背肌肉都會被迫代償，久而久之造成慢性緊繃。

搬重物搬到腰痠背痛，是錯誤姿勢的代價。台北推拿/三重推拿

許多人搬完重物後出現腰酸背痛，以為只是太累，其實很可能是因為搬運姿勢不正確。當身體彎腰出力、核心未啟動時，壓力會集中在下背肌群與脊椎，長期容易造成肌肉拉傷、椎間盤壓迫。