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生活中的壞習慣,會導致肌肉失衡,解決代償問題、喚醒睡著的肌肉,才是維持好的體態方式
2025/02/27生活中的壞習慣,會導致肌肉失衡,解決代償問題、喚醒睡著的肌肉,才是維持好的體態方式
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甚麼是軟拔罐?
2025/02/27嘿嘿,今天來解析運動按摩第二項工具-軟拔罐
吃晚餐的同時,來跟小編一起增加腦知識
軟罐為矽膠材質,對皮膚無刺激低或燙/刮傷問題 -
筋膜刀按摩能改善甚麼?
2025/02/27來給室友們生文啦,應該沒有忘記我們吧ꔛ
因剛進修NHE運動按摩放鬆師國際相關證照
那就來介紹首要會使用到的工具-筋膜刀 -
痧狀顏色代表甚麼?
2025/02/27常時間待在冷氣房、睡眠少、飲食過當
都容易導致代謝失調,產生不同的病理狀況
今天來幫室友們科普痧狀顏色 -
痧是人體循環過程中產出的瘀血和病理物質
2025/02/27痧是人體循環過程中產出的瘀血和病理物質
會阻礙氣血、干擾營養素、代謝物的交流
出痧面積越大、顏色越深,消退時間會更長 -
身體溼氣重有哪些原因?
2025/02/27現代人愛喝冰涼、吃生鮮食物、又不運動
都是造成濕氣重的原因,你也有以下狀況嗎 -
長期骨盆前傾該如何改善?
2025/02/27長時間的骨盆歪斜,會導致左右兩邊肌肉不對稱,引發筋膜不適,所以更需要好好放鬆。
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運動按摩能改善腰痠嗎?
2025/02/27對於腰部來說,脊椎兩側的豎脊肌是最常被要求過度工作的肌肉,但若有良好放鬆方式,就能減少緊繃問題
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下半身過於緊蹦,運動按摩能改善嗎?
2025/02/27這次來的室友因下半身過於緊蹦,
沒辦法很容易地向下伸展,
經過調整後,得到相當不錯的進步 -
身體有蹲不下去的情況該怎麼辦?
2025/02/27這次來的室友近期有蹲不下去的問題,經過調整後,角度提升、不適感消失
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甚麼是運動按摩?
2025/02/27你有長期以來沒辦法改善的緊繃問題嗎
讓我們來幫你開啟來一趟舒暢之旅~ -
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2025/02/27地區:台中北屯區
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