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一定要寫腳本嗎？

治療後，回家運動練習很重要！

臨床上，物理治療師常會以運動治療方式，針對患者的問題量身定做適合患者的運動，這些運動很重要在於它可能是有效改善患者問題源頭的方式，像是慢性下背痛的患者。然而，一般治療的時間一次可能就一個小時左右，該如

猛健樂藥物減重有效嗎？你該知道的成分、效果與副作用

猛健樂（Mounjaro，成分為 tirzepatide）是目前在國際上備受矚目的減重藥物。它原本是糖尿病用藥，但臨床研究顯示對減重有顯著效果，因此逐漸被應用於肥胖控制領域。目前為合法上市的減重藥物及

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什麼是好的交易?
大師說: 好的交易是等出來的, 訊號成立再動作. 就算没走出來, 其碼立於CP值高的位子. 被掃掉也能豁達的理解

維持好姿勢，更要多活動！

不少人都有被說過：「你不要站三七步啦、不要駝背！」…等與姿勢不良相關的提醒，尤其在3C充斥的時代，像是低頭族常見的頭前傾、圓肩、彎腰駝背、甚至骨盆過度前傾等，久而久之當我們有肩頸痠痛或是下背痛時，也自

什麼是腸泌素？

腸泌素（Enterohormones）是由腸道上皮細胞分泌的一群激素，具有調節 消化、血糖、食慾與能量代謝 的功能。這些激素在食物進入腸道後會被快速釋放，扮演腸-腦軸（gut-brain axis）與

動作的專家—物理治療師

「動作」簡單來說是由大腦接收訊號後，將訊息藉由神經系統傳遞給肌肉，肌肉收縮讓骨骼移動而產生動作，而物理治療師之所以能成為動作專家的原因有以下三點：

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臀部訓練無感時該怎麼做？/體能訓練,台南體能訓練

到府清潔服務怎麼選？冷氣清洗/台中冷氣清洗

現代人忙碌，越來越多人選擇到府清潔服務協助維持居家整潔。但怎樣才算是「專業」清潔？通常清潔公司會依據清潔區域（客廳、廚房、浴室、臥室）進行分區規劃，包含地板吸塵／拖地、玻璃擦拭、油垢處理與細部消毒。消

廚房油垢怎麼清最有效？/鐘點清潔,台中鐘點清潔,

廚房油垢堆積快速，尤其是抽油煙機、瓦斯爐與牆面，若長期未清除，將成為黴菌與蟑螂的溫床。專業清潔師建議：1.使用鹼性清潔劑先分解油脂、2.搭配熱水加速去汙、3.鋼絲球適用於頑強污垢、4.抽油煙機濾網可定

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