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Taiwan Street Workout ??
2026/02/06#streetworkout #calisthenics #streetworkouts
#planche #運動按摩 #筋膜放鬆 #streetworkoutpro #handstan -
蝶舞第一堂 五感療癒課程 上課啦～
2026/02/06蝶舞第一堂 五感療癒課程 上課啦～
希望學生有著輕鬆療癒的體驗唷！ -
阿哲是一個普通的工程師。
2026/02/06每天早上到辦公室，他做的第一件事不是打開電腦，而是習慣性地揉一揉自己的脖子側邊，總是硬的，像是藏著一條拉得太緊的繩子，下班後又提起這堅硬無比的狀態去運動，總是在過程中感到不適。
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【久坐族｜運動前必須先放鬆的 4 條肌肉】
2026/02/06長時間久坐，會讓一些「本來應該保持彈性」的肌肉變得僵硬、縮短，這些地方如果不先放鬆，運動時角度會被卡住，代償自然會跟著跑出來。
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第一次接觸運動按摩的人 常常會問：「為什麼你們的手法跟別的地方不太一樣？」
2026/02/06「因為每一個身體，都有它自己的故事」
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今天午後的陽光特別溫柔， 在冬天裡落下了一絲暖意。
2026/02/06在膜癒空間，
技術不再言語，
而是在每一次緩慢的觸碰裡被感受到。 -
【撐起一整天的，其實是你的下肢】
2026/02/06每天走路、站立、久坐、開車、上下樓，
下肢肌群從你醒來那一刻就沒真正休息過。 -
找出真正緊繃的源頭｜驗光師的真實回饋
2026/02/06每天替別人看清世界，
卻忘了自己的肩膀也在默默承受重量。 -
內行人才知道冬天才是熱蠟的「黃金期」！
2026/02/06我想說冬天穿很多，不會露毛
想說夏天再繼續
不不不～～！
冬天才是更適合持續熱蠟的時機
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每天的手起刀落｜肚子靠在工作台小心完蛋！
2026/02/06今天是一位日式料理師傅來膜癒空間，
長時間站在料理台前，專注每一刀的角度，
肩膀酸、手腕緊、下背沉得像石頭，
這不是疲勞，而是職業的「代價」。 -
【真實故事｜來自營造業大哥的一句「覺得還不錯」】
2026/02/06昨天晚上大約 10 點，膜癒空間的預約已經滿檔。
電話那頭是一位男生，語氣裡聽得出來真的很想來體驗。
但小編我只能婉轉回覆：「今天的時段都滿了，要不要幫您改明天呢？」 -
｜你知道嗎？光是一個『圓肩』｜讓你看起來像沒睡三天｜
2026/02/06圓肩是現在的工作生活型態中
常常因為長時間站著或坐著
容易形成的體態
在醫學界也稱作為「上交叉症候群」
