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川味小吃

很多人以為是足底筋膜炎 其實是跟骨的位置跑掉了?

這位客人有爬山和健身習慣、左腳跟走路痛、右膝爬山內側不適、雙手前臂緊、睡前腦袋轉個不停不好入睡
看起來是很多問題但評估只做了一件事：
「請她蹲下去」

2026/06宇光月報

重訓練到左大腿外側刺痛，你以為是拉傷？

上週有位有重訓習慣的客人來找我
左側大腿外側（TFL）緊繃 連坐著都不舒服
右邊下背站著超緊 右側肩胛骨緊繃感一路到脖子 三個地方同時出問題

最近來了一位客人 他同時在練重訓和高爾夫

他說最近下半身都在酸且每天早上起床還是覺得累 明明睡了但身體好像沒有真的休息到
問題出在哪？
重訓和高爾夫其實是兩種截然不同的身體要求～

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眼睛內部發炎 很痛 瞇眼流淚

眼睛內部發炎 很痛 瞇眼流淚
眼睛前部有眼內水的地方有白色透明像水母的東西 但是眼內發炎的蛋白質

洗衣機漏水原因？

洗衣機漏水是常見的家電問題，若沒有及時處理，不僅容易造成地板積水，也可能影響洗衣機壽命，甚至損壞家中裝潢。

冷氣不冷怎麼辦？

炎熱天氣打開冷氣卻發現不冷，是許多人常遇到的問題。造成冷氣不冷的原因很多，不一定都是冷媒不足，也可能與設備清潔、零件老化或安裝不良有關。

中間綠色是角膜有傷口 沒有很深

中間綠色是角膜有傷口 沒有很深
但是引起比較嚴重的眼內發炎，角膜會水腫所以霧霧的

冷氣多久洗一次？

冷氣多久清洗一次才適合？其實會依使用頻率與環境而有所不同，一般建議家用冷氣每年至少清洗1次，如果長時間開冷氣、家中有毛小孩、鄰近馬路或餐飲場所，建議每6個月至1年清洗一次，才能維持良好的送風品質。

洗衣機要清洗嗎？

很多人每天使用洗衣機，卻不知道洗衣機本身也需要定期清洗。長期未清潔的洗衣機，內槽容易累積洗衣精殘留、棉絮、水垢及細菌，反而可能讓衣服越洗越髒，甚至產生異味。